-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Trong khi tìm kiếm thông tin liên quan đến quan điểm : "Mục tiêu sẽ làm cho suy nghĩ trở nên tiêu cực", mình tình cờ đọc được bài viết này trên BBC Tiếng Việt (Tác giả bài gốc Amanda Ruggeri - BBC Capital), có nhiều chỗ cảm thấy đồng quan điểm nên mình xin phép được share lại ở đây. Chúng ta đều biết để thành công hoặc hoàn thành công việc thì ta phải có mục tiêu cụ thể. Để đạt mục tiêu, bạn phải hình dung, lập kế hoạch các bước, định thời hạn và có sự khích lệ. Phải làm việc chăm chỉ, ngay cả khi bạn không thích. Và không bao giờ lệch đường. Nhưng ngày càng có nhiều các nhà nghiên cứu, người dạy nghề và nhà tư tưởng nói rằng quan điểm đó không những không đúng mà còn, thật trớ trêu, ngăn cản chúng ta thành công. "Chúng ta quá gắn bó tình cảm với một mục tiêu là chúng ta đã tự chuẩn bị cho sự thất bại và thất vọng," cố vấn kinh doanh, tác giả và diễn giả Stephen Shapiro cho biết. "Chìa khóa của thành công là, nếu bạn có một nơi nào đó bạn thích tới đó trong 5 năm tới thì đừng quá gắn bó với nó tới mức để nó dẫn dắt mọi điều bạn làm." Nếu bạn thấy ngạc nhiên thì bạn không phải là người duy nhất. Nó chống lại lời khuyên chính trong việc tu dưỡng vươn lên, chưa nói đến việc phần lớn chúng khi lớn lên được gia đình bạn bè cũng khuyên như vậy. Đúng là nhiều thập kỷ nghiên cứu cho thấy mục tiêu có thể làm bạn tích cực hơn, tập trung hơn và thực hiện tốt hơn. Nhưng nó cũng có thể diệt sự sáng tạo, làm bạn dễ gian lận, và ít có khả năng phát triển. "Bản thân mục tiêu thì không phải là xấu," Lisa Ordonez, Hiệu Phó Trường Đại học Arizona Eller College nói. "Vấn đề là ta xử lý mục tiêu như thế nào." Một trong những rắc rối đầu tiên là các kết quả được người ta chọn, các chuyên gia nói. Nhiều kết quả không phải là tham vọng của ta mà là cái ta nghĩ nên làm. Sự không khớp này thể hiện ngay cả trong ví dụ cơ bản nhất về những gì người ta muốn so với những gì mà họ gắng làm. Hầu hết mọi người đều nói mục tiêu chính trong cuộc sống là hạnh phúc. Nhưng trong khi nghiên cứu cho thấy hạnh phúc là từ những điều giản dị như bày tỏ lòng biết ơn hơn là mua một căn nhà lớn hơn, hoặc đặt ưu tiên cho gia đình hơn là sự nghiệp, nhưng tham vọng của ta thường tập trung vào sự nghiệp. Tồi tệ hơn, chúng ta có thể hy sinh các mối quan hệ cá nhân để đạt điều đó, mặc dù kiểu lựa chọn này làm đa số người hối tiếc. Đuổi theo kết quả Có một khó khăn lớn hơn. Đối với hầu hết chúng ta, mục tiêu là kết quả, thí dụ ta muốn trở thành một luật sư, hoặc muốn lập gia đình. Tuy nhiên trước khi bạn đạt được kết quả đó bạn không thể biết mục tiêu đó có cải thiện cuộc sống bạn hay không. Và ngay cả nếu lúc này bạn thấy như thế là thỏa mãn thì cũng không thể biết được con người tương lai của bạn có thấy như thế không. Như tư vấn khuyên nhủ cuộc sống Stever Robbins nói, nhiều người đặt mục tiêu cuộc sống khi mới là thiếu niên hoặc thanh niên 20. Nhưng, ông nói, liệu bạn có thực sự phó thác cuộc đời bạn cho một người 20 tuổi không? Thêm nữa, khi bạn đạt được một mục tiêu, ngay lập tức bạn chuyển sang mục tiêu khác. Với các mục tiêu ngắn hạn thì cũng vậy. "Khi bạn đến đó, thì cái gì sẽ tiếp theo?" Shapiro nói. "Ta ở trong vòng xoay, cố tìm ra điều tiếp theo để duy trì hoạt động." Chỉ với sự tập trung đó vào kết quả đủ tạo tâm trí loanh quanh xoay vòng. Sách Hindu cơ bản, Bhagavad Gita, đã truyền bá những nhược điểm của chuyển động không ngừng này từ 2.200 năm trước. "Những ai chỉ hứng thú với thành quả của hành động thì sẽ khổ, vì họ không ngừng lo lắng về kết quả của những gì họ làm." Trong khi đó, một số người thành công nhất trên thế giới biết rằng ta không cần phải tập trung vào một kết quả để đạt được nó. Lấy thí dụ về Oprah Winfrey, người phụ nữ giàu có thứ ba của Mỹ. Để có được một khoản trị giá 3,1 tỷ đô la, bạn sẽ tưởng tượng rằng tiền phải là một mục tiêu chính. Bí mật của bà? "Lý do để tôi có thể thành công về tài chính như vậy là sự tập trung của tôi chưa từng một phút nào dành cho tiền," bà nói. Trên thực tế, tập trung vào kết quả có thể khiến bạn ít có khả năng đạt được nó hơn. "Những cuốn sách tự rèn luyện khuyên bạn nếu muốn giảm cân hãy dán lên tủ lạnh một bức ảnh của mình với trọng lượng như trọng lượng bạn muốn phấn đấu," Alexandra Freund, giáo sư tâm lý học Zurich, người nghiên cứu việc theo đuổi mục tiêu, nói. "Điều mà tôi tìm thấy qua nghiên cứu là, để đạt được các kết quả này, thực sự sẽ là tốt hơn nếu bạn không tập trung vào chúng." Ngay cả việc hình dung viễn cảnh của kết quả mà bạn muốn cũng có thể có tác hại. Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người luôn mường tượng về mục tiêu thì ít có khả năng đạt được nó, có lẽ vì họ đánh lừa bộ não của mình vào việc suy nghĩ rằng họ đã thực hiện xong công việc. (Điều có tác động tốt hơn nhiều là 'nghĩ tương phản', theo đó bạn hình dung không chỉ về kết quả tích cực, mà cả cái thực tế tiêu cực mà bạn muốn thay đổi). Thí dụ về giảm cân. Nếu bạn đã từng ăn kiêng thì những phát hiện của nghiên cứu này sẽ không làm bạn ngạc nhiên: khi những người tham gia thử nghiệm (để giảm cân) trót ăn quá thì họ dễ nói 'mình vi phạm rồi' và lại ăn tiếp. Nhưng với những người tập trung vào quá trình ăn uống lành mạnh hơn mà trót ăn quá thì họ thường cân đối lại sau này. Kết quả là, những người ít tập trung hơn vào mục tiêu của họ có nhiều khả năng đạt mục tiêu hơn. Các nghiên cứu khác cũng có những phát hiện tương tự. Những người tham gia nghiên cứu mà họ không đạt được mục tiêu tiết kiệm lại có xu hướng chi tiêu quá mức so với những người không có mục tiêu, trong khi những người để lỡ hạn trong một nhiệm vụ thì thường dễ không hoàn thành nhiệm vụ đó. Thay vì tập trung vào mục tiêu, việc then chốt có thể là học cách tập trung vào quá trình và hoàn toàn quên đi kết quả. Chỉ nhìn vào một điểm Để làm cho vấn đề trở nên khó hiểu hơn, bạn có thể bỏ qua những đích dễ làm để đạt các mục tiêu của mình và chống lại những ảnh hưởng tiêu cực của việc mắc sai lầm. Nghiên cứu cho thấy rằng các mục tiêu cụ thể và khó sẽ đạt được kết quả tốt hơn so với những mục tiêu dễ và mơ hồ. Trong khi đó, Freund và những người khác thấy rằng chỉ những người tham gia nghĩ rằng sẽ rất khó để đạt được mới là người thấy phấn khởi khi đạt kết quả. Các mục tiêu dễ dàng cũng có thể hạn chế chúng ta. "Điều kỳ lạ về một mục đích là, khi bạn đạt được thì việc đạt được hoặc đạt vượt mức là không quan trọng. Nếu mục tiêu của bạn là tăng 5% thị phần và bạn có cơ hội để đạt cao hơn, bạn sẽ thấy mọi người giảm nhiệt tình," Ordonez nói. Điều đó liên quan đến các rủi ro khác của việc đặt mục tiêu, đó là sự tập trung của nó. Tất nhiên, đây là điểm chính. Nếu mục tiêu của bạn là trở thành một bác sĩ và ai đó hỏi bạn có muốn học nghề mộc không, bạn sẽ nói không. Nhưng việc tập trung (mà không thấy những cái khác) vào một tham vọng đơn lẻ sẽ có thể có những hậu quả không lường. Trong nghiên cứu của bà về việc đặt mục tiêu, Ordonez nhận thấy việc thưởng khuyến khích của công ty có thể làm tăng hiệu suất, nhưng nhân viên cũng lại có xu hướng gian lận, hành động ích kỷ, thiếu phấn đấu và thậm chí ít thích học những thứ cần thiết. Những gì bà và các đồng nghiệp phát hiện là rất hấp dẫn nên họ đã viết trong một bài báo gần đây, "Chúng tôi xin đưa ra một nhãn cảnh báo để gắn vào thực tiễn thiết lập mục tiêu." "Những lần đầu tiên khi tôi trình bày điều này với các nhà lãnh đạo, tôi nghĩ rằng họ sẽ nói, 'Thôi đi, đây là những thứ học thuật điên rồ," Ordonez nói. "Thay vào đó, họ nói kiểu như 'Ồ, đúng, điều này vẫn xảy ra mà'." Một ví dụ nữa là một trung tâm điện thoại đặt mục tiêu cho nhân viên là chỉ duy trì thời gian gọi trung bình dưới hai phút. Kết quả? Nhân viên sẽ gọi một số, và rồi khi người đó trả lời thì ngắt kết nối tức khắc. Họ đã đạt được mục tiêu. Đó không phải là cách 'làm tắt' duy nhất mà các mục tiêu (với kết quả định hướng trước) có thể khuyến khích. Nếu bạn chưa bao giờ chạy thể thao, thì bạn có thể nghĩ rằng không có động lực nào tốt hơn là nói rằng bạn sẽ chạy được marathon trong sáu tháng. Không cần thiết phải thế. "Bạn phải rất thận trọng khi đặt mục tiêu," Ordonez nói. "Có nghiên cứu cho thấy nếu bạn thực sự không biết cách thức để hoàn thành nhiệm vụ, thì việc giao cho ai đó một mục tiêu gấp gáp như vậy sẽ làm hỏng việc thực hiện của họ. Họ không dành thời gian để học hỏi, để thực hành các chiến thuật khác và khám phá những phương pháp tốt nhất, bởi vì họ chỉ tập trung vào mục tiêu đó, và họ sẽ không làm tốt đâu." Con người ta cũng có thể hết nghiệp khi đi đường tắt về vấn đề đạo đức. Như bài phân tích này nêu, khi người ta được giao ra các mục tiêu định hướng thực hiện, thì họ hành động theo cách cạnh tranh và ích kỷ hơn. (Hãng Volkswagen chỉ là một ví dụ thực tế gần đây, cũng như ngân hàng Wells Fargo). Điều này đặc biệt đúng nếu các mục tiêu là không thực tế. Mục tiêu mà càng khó khăn thì nó càng làm ta mệt trí, Ordonez nói, chúng càng làm ta không nghĩ gì đến hậu quả. Trong một nghiên cứu, bà thấy rằng những người tham gia, nếu được giao một mục tiêu khó khăn để giải quyết ngay từ đầu trong số một loạt các nhiệm vụ thì những người đó hành động thiếu đạo đức hơn so với những người bắt đầu từ những mục tiêu dễ dàng hơn. Cách hành sử vẫn tiếp tục ngay cả khi mức khó khăn của các mục tiêu của họ giảm xuống. Mất hết sáng tạo Một số mục tiêu, nếu gắn với phần thưởng, cũng có thể cản trở sự sáng tạo và cách giải quyết khó khăn. Trong cuốn sách 'Drive', Daniel Pink đã nêu những thí nghiệm với khỉ năm 1940 của Harry Harlow. Khi cho các con khỉ các trò đố thì chúng cố gắng giải quyết một cách vui vẻ. Nhưng khi cho phần thưởng thì chúng mắc nhiều sai sót hơn và giải quyết được ít trò đố hơn. Một điều tương tự đã xảy ra với các nghệ sĩ. Trong một nghiên cứu của Giáo sư Teresa Amabile của Harvard Business School, ban giám khảo đã bình chọn những tác phẩm tốt nhất của các nghệ sĩ và, do không hiểu rõ bối cảnh, đã xếp hạng các tác phẩm của các nghệ sĩ không được đặt hàng là sáng tạo hơn nhiều so với các tác phẩm được đặt hàng. "Phần thưởng có thể tác động kỳ quặc về hành vi: nó có thể biến đổi một nhiệm vụ thú vị thành một việc lao dịch. Nó có thể biến trò chơi thành công việc," Pink viết. "Và bằng cách giảm bớt động lực nội tại, nó có thể làm cho việc thực hiện, sự sáng tạo, và thậm chí hành vi trung thực bị xô đổ như quân cờ domino." Một hướng đi Tất nhiên, bản chất của con người là có mục tiêu. Ngay cả việc muốn đánh giá lại mối quan hệ của bạn với mục tiêu cũng là một mục tiêu. Vậy sẽ phải làm gì? Để bắt đầu, hãy linh hoạt hơn và dễ dàng hơn với bản thân về các nhiệm vụ và thời hạn nếu ta để lỡ. Nhưng chúng ta cũng có thể muốn thay đổi toàn bộ quan điểm. "Hãy sử dụng các mục tiêu như một la bàn, chứ không phải một máy định vị GPS," Ordonez nói, lặp lại cách ví von ưa thích của Robbins, Shapiro và những người khác. "Nếu bạn cho phép các mục tiêu chỉ dẫn bạn theo đường hướng chung như một la bàn, thì khi sự việc thay đổi, bạn có thể điều chỉnh lại dễ dàng hơn nhiều vì bạn biết mục tiêu. Hoặc nếu gió đổi chiều, và giờ đây đã có một nơi khác mà bạn muốn tới, thì bạn không phải nhớ nhung gì những thứ đó." Một ý nghĩ là đặt câu hỏi về động cơ của bạn, Robbins nói. Muốn làm luật sư? Tại sao? Bởi vì bạn nghĩ rằng luật là hấp dẫn? Vì vậy, sẽ là hay hơn nếu bạn muốn làm điều gì đó hấp dẫn, và bạn nghĩ luật pháp có thể là như vậy. Thay vì đó, hãy đặt la bàn để hướng tới "một cái gì đó hấp dẫn, có thể có liên quan tới luật pháp," Robbins nói. Một cách khác để liên tưởng đến vấn đề này là việc đi bộ đường dài, Freund nói. "Tất nhiên là bạn muốn đạt được một mục tiêu nhất định; bạn muốn kết thúc ở một nơi nào đó", bà nói. "Nhưng nếu bạn chỉ làm đúng như vậy thì chắc rằng sẽ không thưởng thức chuyến đi được nhiều. Nó gần như trái ngược với những gì bạn muốn làm khi đi bộ đường dài. Đi bộ chủ yếu là để thưởng thức chuyển động cơ thể, tận hưởng những thử thách đặc biệt và ngắm cảnh." "Nói cách khác, hãy đặt ưu tiên cho hành trình (quá trình), không phải chỉ là nơi đến (kết quả)." Vậy thay vì tập trung vào nơi bạn muốn đến ở trong 5 năm tới, hãy đặt ra một mục tiêu dựa trên trải nghiệm mà bạn muốn có trên đường đi, Robbins nói, người đã viết về quan điểm này. Ra đi một chuyến xem ra có vẻ khổ sở và ít kết quả? Hãy chọn một mục tiêu khác. Nếu điều đó nghe có vẻ đáng sợ, Robbins nói, hãy cân nhắc điều mà ông đã nhận xét khi ông phỏng vấn những người thành công: "Những người có cuộc sống ít phi thường nhất là những người đã tìm cách bám sát nhất theo những kế hoạch của họ." Điều đó không chỉ làm cho quá trình vui vẻ hơn. Nó mở ra cho bạn nhiều cơ hội hơn, và thành công hơn. Nói cho cùng, nếu bạn có nhiều hoạt động trên đường hướng chung mà bạn muốn đi thì bạn sẽ có nhiều cơ hội để tới đó hơn là bạn nếu bạn chỉ có một kế hoạch tập trung để nhìn trước tương lai, Shapiro nói rõ. Nếu bạn thực sự muốn tìm thấy thành công thì bạn cũng phải làm cái gì đó khác nữa. "Tất nhiên là phải toàn tâm cho công việc. Nhưng hãy bỏ qua kết quả. Không xao xuyến trước thành công hay thất bại," Stephen Cope viết trong cuốn sách 'The Great Work of Your Life'. Một số người nói điều đó là cách tốt nhất để đảm bảo bạn tập trung vào tiến trình và hành trình, và trớ trêu thay, để rồi có được kết quả phù hợp nhất với bạn. Đối với hầu hết chúng ta, đó cũng là phần khó nhất. Nhưng có lẽ điều đó không đáng ngạc nhiên. Cho dù như thế nào, hóa ra sống với ít mục tiêu hơn, và với chủ đích, đường hướng và sự cởi mở thay vào đó, có thể là một thách thức thậm chí còn lớn hơn là gắn bó với một kế hoạch. Nhưng có thể như vậy là phóng khoáng hơn và thành công hơn.
Đọc tiếp
Từ sau 25 tuổi, lượng collagen có sẵn trong cơ thể sẽ dần mất đi, khiến cho tốc độ lão hóa và oxy hóa trong cơ thể diễn ra nhanh chóng. Những năm đầu sau 25 tuổi các biểu hiện lão hóa thường chưa rõ rệt nên nhiều chị em thường không để ý. Bỗng một ngày đẹp trời khi bước sang tuổi 30 bỗng thấy da dẻ khô nhăn, khóe mắt khóe miệng xuất hiện những vết chân chim, vùng má, cổ có những đốm nám, sạm … Đó chính là lão hóa ra bên ngoài làn da !! The Shiseido（サー・資生堂）- một thương hiệu thực phẩm chức năng làm đẹp có chứa các thành phần làm đẹp đã được cấp bằng sáng chế (Số hiệu 4917180 : bằng sáng chế thực phẩm chức năng có thành phần làm đẹp được kết hợp từ quả Nam Việt Quất (Vaccinium vitis - idaea) và quả me rừng (hay chùm ruột núi) . The Shiseido Collagen không chỉ cung cấp Collagen mà còn khơi dậy và bừng sáng vẻ đẹp tiềm ẩn trong bạn. Thành phần chính trong các sản phẩm Collagen của The Shiseido được chiết xuất từ quả Nam Việt Quất (Vaccinium vitis-idaea) và Me rừng (hay chùm ruột núi) dồi dào vitamin, khoáng chất và Polyphenol. 8 thành phần hỗ trợ làm đẹp gồm Collagen trọng lượng phân tử thấp, axit hyaluronic, ceramide, Vitamin C … sẽ thẩm thấu hằng ngày vào làn da, mang lại cho chị em làn căng tràn mịn màng của tuổi thanh xuân Đặc biệt là thành phần chiết xuất từ hạt quả dâu tây - giúp duy trì mãi nét đẹp thanh xuân cho chị em phụ nữ Chiết xuất từ quả cam ngọt Ôn Châu - đây là thành phần thiết yếu cho việc duy trì làn da mịn màng tươi trẻ. Trong quả cam, quýt có rất nhiều các thành phần tốt cho da dẻ, vậy nên chúng ta hãy ăn uống thật nhiều cam quýt và chế phẩm từ loại quả này nhé ! 👉β-Cryptoxanthin 👉Hesperidin 👉Limonin 👉Vitamin C Hãy cùng Japan Life & Cosmetis điểm danh các dòng collagen - đồ uống làm đẹp của Shiseido nhé. 💚The Collagen Shiseido dạng viên uống - Hộp 126 viên Đây là sản phẩm hỗ trợ làm đẹp dạng viên uống. Được đóng gói trong lọ 126 viên. Mỗi ngày uống 6 viên để cung cấp đủ hàm lượng collagen và các vitamin cần thiết cho cơ thể. 💚 The Shiseido dạng nước : các vitamin, khoáng chất và thành phần hỗ trợ làm đẹp được bào chế và hòa tan ở dạng nước nên sẽ giúp cơ thể dễ dàng thẩm thấu và hấp thu nhanh hơn, nhanh nhìn thấy hiệu quả hơn. Thông thường một liệu trình là 30 lọ - tương ứng với 3 hộp. Nếu có điều kiện, chị em nên duy trì uống thường xuyên và liên tục. 💚The Collagen EXR với 11 thành phần làm đẹp da đậm đặc, chiết xuất thành phần nhiều gấp đôi so với các dòng collagen khác của hãng. Dạng viên uống của dòng The Colagen EXR 💚The Collagen dạng bột : thành phần trong mỗi 5000mg collagen trọng lượng phân tử thấp chứa thành phần tương tự như collagen dạng nước và viên, 7 loại vitamin và khoáng chất. Chị em có thể thoải mái sáng tạo cho menu bữa sáng để cân bằng dinh dưỡng cho làn da mỗi ngày. Sau đây là một vài gợi ý chế biến vài món đơn giản, gọn nhẹ cùng bột collagen cho bữa ăn hàng ngày của bạn. 1. Bánh mỳ nướng táo （アップルパイ風トースト） 2. Miscal kiểu Hàn Quốc (美容ドリンクミスカル風)- Mix các loại hạt, bột ngũ cốc cùng với mật ong và sữa. Đây là món đồ uống giàu dinh dưỡng, khoáng chất, thêm 1 thìa collagen nữa lại thêm cả công dụng làm đẹp ! 3. Súp sữa đậu nành rau bina (ほうれん草の豆乳スープ) 4. Cơm trộn cá ngừ và quả bơ (ツナアボ丼)
Đọc tiếp
Hôm trước mình có đọc 1 bài viết trên internet giải thích về nguồn gốc ý nghĩa của đĩa muối (盛り塩) thường hay được đặt trước cửa các nhà hàng Nhật. Bài viết giải thích như thế này : "Vật này bao hàm ý nghĩa đây là nơi Thần linh hạ phàm. Như các bạn cũng biết, người Nhật có lượng từ để đếm số rất phức tạp. Nếu khi đếm người, người Nhật dùng 一人 (hitori, 1 người), 二人 (Futari, 2 người) thì khi đếm Thần, người Nhật nói 一柱 (Icchuu, 1 trụ), 二柱 (nichuu, 2 trụ). Người Nhật quan niệm Thần linh chống đỡ thế gian nên dùng hệ đếm "trụ". Vì vậy nơi Thần hạ phàm cũng phải có hình chóp trụ, thêm nữa là một chóp trụ bằng muối để tẩy uế.” (Nguồn :Japo) Đây cũng là một cách lý giải. Thử Google thì ra một bài giải thích rất thú vị, hơi có phần phản biện lại cách lý giải bên trên. Share lại đây mọi người cùng đọc cho vui nhé :) Muối không phải dùng để tẩy uế, mà đằng sau là một câu chuyện về chiến lược cưa nhau của nam nữ thời xưa :) Ở ngay cửa ra vào của các cửa hàng ăn uống ở Nhật chúng ta thường hay nhìn thấy một đĩa muối hình chóp trụ - trong tiếng Nhật gọi là Mori jio (盛り塩). Nhiều người hay hiểu nhầm việc để đĩa muối đó là để tẩy uế, trừ tà, nhưng thực tế không phải như vậy. Mục đích là để “mời chào khách hàng đến quán”. Nguồn gốc của Mori jio bắt nguồn từ một câu chuyện cách đây 2200 năm về trước. Nhân vật liên quan đến nguồn gốc của Mori jio là Tần Thủy Hoàng - vị hoàng đế đầu tiên trong lịch sử Trung Quốc cách đây 2200 năm. Tần Thủy Hoàng có đến 3000 phi tần là những phụ nữ sống ở Hàm Dương. Lúc có thời gian rảnh rỗi ông thường cưỡi xe bò kéo đến nhà những phụ nữ này. Những người phụ nữ tìm mọi cách PR cho mình thật nổi bật như ăn mặc thật lộng lẫy, xinh đẹp, đánh đàn, ca hát để Tần Thủy Hoàng ghé nhà mình :) Và cũng có những cô không được xinh đẹp lắm thì tất nhiên chẳng mấy khi được Tần Thủy Hoàng ghé thăm :). Cho nên cô này đã nghĩ ra một kế đó là cô bí mật đặt một đĩa muối ngay trước cửa nhà mình. Quả nhiên, theo đúng như ý đồ của cô gái, Tần Thủy Hoàng đã đến nhà cô gái này. Bị nhử đến đĩa muối không phải là Tần Thủy Hoàng mà là con bò ! Thực ra, bị hấp dẫn bởi đĩa muối của cô gái không phải là Tần Thủy Hoàng mà là con bò đang kéo xe của Tần Thủy Hoàng. Bò là động vật rất thích muối nên khi nhìn thấy đĩa muối ngay trước nhà cô gái, con bò đã rất sung sướng và ghé lại ;);) Con bò cứ mải mê liếm dĩa muối nên không chịu đi tiếp mà cứ đứng ì trước nhà cô gái, Tần Thủy Hoàng không còn cách nào khác đành phải ghé vào nhà cô gái :D 💁Cái này gọi là Nhan sắc có hạn nhưng thủ đoạn vô biên thì trăm trận trăm thắng đó mà :D Giai thoại này đã lan truyền khắp Trung Quốc, cứ để đĩa muối trước nhà thì Tần Thủy Hoàng sẽ đến, và dần dần ở các cửa hàng cũng theo phong tục này : cứ để đĩa muối trước cửa thì khách hàng sẽ đến. Vào thời đại Nara, phong tục này được du nhập vào Nhật Bản, các cửa hàng ở Nhật cũng để một đĩa muối ngay trước cửa để mời chào khách đến cửa hàng của mình. Cho dù là đất nước nào hay thời đại nào thì con người cũng luôn cầu mong cho việc buôn bán phát đạt, thịnh vượng, nên phong tục này có lẽ vẫn sẽ còn mãi về sau. Tôi thậm chí cũng không còn nghĩ đến mối liên quan giữa đĩa muối và Tần Thủy Hoàng nữa.
Đọc tiếp
Thuốc giảm cân Nhật có những ưu điểm gì ? ✨Thuốc giảm của Nhật hoạt động trên nguyên tắc phân tán nguồn năng lượng (số Kcal) nạp vào cơ thể tối đã thành năng lượng dùng cho các hoạt động hằng ngày. Từ đó, giúp loại bỏ tình trạng dự trữ chất béo, mỡ thừa ở vùng mông, đùi, bắp tay. ✨ Thuốc giảm cân Nhật sử dụng các thành phần lành tính 100% tự nhiên, chiết xuất hoặc lên men từ các loại rau củ quả được trồng trong nội địa nước Nhật. ✨Ngoài công dụng giảm cân, sản phẩm còn giúp detox cơ thể, đào thải độc tố dư thừa, làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa. Thuốc giảm cân Nhật có an toàn không ? ✨ Khác với các loại sản phẩm giảm cân khác, sản phẩm giảm cân của Nhật được sản xuất bởi các hãng dược phẩm uy tín, thành phần từ tự nhiên, lành tính, và không có tác dụng phụ. Thông thường được chiết xuất từ các loại rau củ, thảo mộc, nấm lên men nên rất an toàn đối với người sử dụng. Cơ chế hoạt động của thuốc giảm cân Nhật Trong các drugstore của Nhật có khá nhiều loại sản phẩm dùng cho mục đích giảm cân, tùy theo nhu cầu của cơ thể mà bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm giảm cân phù hợp với mình nhé 💛 １．Viên uống kích thích đốt mỡ thừa : Loại sản phẩm này có tác dụng chuyển hóa mỡ cứng, mỡ thừa lâu năm trong cơ thể thành dạng lỏng, khi vận động nhiều sẽ dễ dàng tiêu hao phần năng lượng thừa này. Thành phần chính trong viên uống kích thích đốt mỡ thừa là ớt, tiêu, gừng, dấm đen lên men… Các thành phần này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể, vì vậy giúp cơ thể tiêu hao năng lượng 1 cách nhanh chóng hơn. Viên uống kích thích đốt mỡ thừa phù hợp với người có mỡ lâu năm, nhiều mỡ cứng, mỡ tích tụ ở vùng mông, đùi, bắp tay. Dùng sản phẩm kết hợp với tập aerobic sẽ đạt hiệu quả nhanh chóng. 2. Sản phẩm giúp hạn chế hấp thụ chất béo và calories Sản phẩm giảm cân này hoạt động dựa trên nguyên lý ngăn ngừa chuyển hóa năng lượng từ thực phẩm giàu chất béo trong các đồ ăn chiên, rán, xào… và đồ ăn nhiều đường ngọt như trà sữa, bánh kẹo. Một phần lượng calories trong các đồ ăn này sẽ được đào thải ra ngoài, khiến cơ thể không thể hấp thụ được, do đó, lượng calories hấp thu vào cơ thể sẽ ít đi. Cơ chế này khiến bạn cảm thấy có cảm giác nhẹ nhõm mặc dù vừa ăn đồ ăn nhiều calories. Do đó lượng mỡ, năng lượng thừa trong cơ thể cũng dần giảm đi khi dùng sản phẩm thường xuyên. Sản phẩm này thường được bào chế dạng viên uống hoặc trà túi lọc, mùi thơm dễ chịu, dễ uống cho người sử dụng. Những ai nên sử dụng viên uống giảm cân của Nhật Người làm công việc văn phòng, ngồi nhiều, ít đi lại, mỡ tích tụ ở bụng, mông, đùi, bắp tay. Người thích các đồ ăn chiên, xào, rán nhiều dầu mỡ Người thích đồ ăn ngọt, nghiện uống trà sữa :) Những người công việc bận rộn, ít thời gian để vận động, tập thể thao. Những người mong muốn duy trì vóc dáng. Nếu bạn có nhu cầu mua thuốc giảm cân của Nhật, hãy liên hệ với chúng tôi qua Fan page hoặc Website để được tư vấn tận tình !
Đọc tiếp
Ngoài lá đỏ thì đặc sản mùa thu ở nước Nhật qua “lăng kính ẩm thực” của tớ là những quả hồng to ngọt giòn sật sật ăn hoài không chán :D và chiếc ban công với những dây hồng treo xinh xắn. Hồng ở Nhật có nhiều loại, loại có hạt và loại không có hạt. Hồng tươi rất giòn và ngọt, mua thu được bán rất nhiều ở siêu thị. Còn loại hồng chín rộ vàng ươm trên cây mà không có ai hái chính là hồng chát - Shibukaki, loại này tuy chín vàng nhưng có vị chát không ăn được nên người Nhật thường gọt vỏ rồi treo phơi gió. Mùa thu ở Nhật gió và nắng nhiều, thời tiết hanh khô, sau 1-2 tuần vị chát sẽ dần mất đi, thay vào đó là vị ngọt tự nhiên, nhâm nhi với 1 cốc trà thì chẹp chẹp…. Thật tuyệt vời :) Đây là mẻ hồng treo gió thứ 2 trong đời của tớ các bạn ạ :) Mẻ đầu tiên là mẻ thử nghiệm năm ngoái, làm thử có đâu mỗi chục quả. Thành phẩm ngon quá, ăn xong lại thòm thèm nên quyết tâm năm nay chơi lớn :D Công tác chuẩn bị. Đầu tiên là mò vào Mericuri để tìm đối tác =)). Ôi đến mùa các bạn đăng bán nhiều thật. Loạn hết cả mắt. Cuối cùng mình cũng đã chọn được đối tác vàng để gửi gắm. Order hẳn 15 cân các cậu ạ. Ngày hôm sau thì hồng được giao tới. Từ Nagano gửi lên Tokyo mà nhanh như 1 cơn gió. Bình thường thứ 7 thì cũng tưng bừng nhảy múa, trẩy hội bàn đào lắm. Mà nay Mị chỉ nhảy nửa ngày :D, còn lại ở nhà làm cô Tấm gọt cho hết 15 cân hồng này 😂 Ôi những lúc này thật nhớ má và các cô em gái quá đi :D. Như ngày xưa ở nhà mà có vụ như này là mấy mẹ con xúm lại vừa gọt, vừa buôn chuyện rôm rả, mỗi người một tay nhoắng cái là xong. Nay có mỗi một mình, nhìn cái thùng hồng mà rớt nước mắt các ông ạ 😅😅😅. Buổi tối sau khi ăn uống dọn dẹp xong thì tớ bắt đầu công việc. Vừa xem HƯƠNG VỊ TÌNH THÂN và gọt hồng. Nói không điêu chứ gọt xong thùng hồng tớ xem hết chục tập phim các bạn ạ. Hồng phơi thì nên chọn quả nhỏ vừa phải thì phơi sẽ nhanh khô;. Gọt để lại cuống để treo lên. Cả nhà đang say giấc nồng. Gọt vỏ xong nhìn 4 rổ hồng ú ụ mà oải quá. Mà giờ bỏ lại đi ngủ là xem như xong đi vứt, mai bận không thể để sang ngày mai mà tiếp được. Thế là lại tiếp. Nhúng qua nước sôi. Xong 1 lượt lại nhúng qua rượu trắng. Các tiên nhân chỉ dạy rằng phải dùng nước sôi mà không dùng nước lã vì để tránh cho hồng không bị mốc. Nhúng rượu trắng 1 lượt cũng có tác dụng khử trùng và đượm vị cho quả hồng sau khi phơi. Giờ đến đoạn cột cuống hồng vào dây treo. Tốn thêm chục tập phim nữa các ông ạ :D Cuối cùng cũng xong. Nhìn cái thành quả của mình mà vui quá. Sáng bê ra phơi đứng ngắm, tối bê vào nhà bật quạt lại đứng ngắm, hihi. Ngày đầu tiên Mình phơi đến ngày thứ 3 thì mưa to nên phải để trong nhà và bật quạt cả ngày. Cũng khá lo lắng, nhỡ đâu mốc thì toi công;. Thấy mọi người làm cũng fail nhiều nên mình mua thêm 1 chai cồn (loại cồn xịt khử trùng tay) và đem nhúng từng dây hồng vào bát cồn, sau đó lại treo tiếp lên. Đến hôm sau thì lại mang ra phơi tiếp. Ngày thứ 2 Mình nhận thấy là hồng sau khi nhúng lại qua cồn thì lớp bên ngoài săn lại rất nhanh và đảm bảo không bị mốc, hỏng. Buổi tối mang vào nhà bật quạt liên tục Mình chọn quả hồng bé nên khá là nhanh khô các bạn ạ. Đến ngày thứ 5 thì vừa phơi hồng, ngắm nghía tưới cây ngoài ban công, lại nhón một quả cho vào mồm :D. ngon và ngọt lắm hihi. Ngày thứ 4 (tranh thủ phơi thêm ít dưa cải để muối :D) Về phần matxa quả hồng. Mình thử nghiệm 2 nhóm. Một nhóm matxa, còn một nhóm thì không. Cá nhân mình thích ăn mấy quả bên nhóm không matxa nắn bóp vì vẫn còn giữ lại múi bên trong quả hồng, khi ăn cảm giác sật sật vui miệng:D. Nhóm bên được matxa thì ruột quả dẻo mềm, ăn cũng rất ngon. Thành phẩm ngày thứ 5, đã bắt đầu nhâm nhi được rồi. Các bạn có phương pháp làm hay thì cùng share cho tớ với nhé. Biết đâu lại mua thêm chục cân nữa về thử nghiệm phương pháp mới hihi💛
Đọc tiếp
Thực sự là với mình, để bắt đầu một thứ gì đấy khá là khó. Dẫu biết là THÍCH LÀ CỨ PHẢI NHÍCH NGAY :D, nhưng ở 1 vài tình huống mình vẫn thường hay "đấu tranh nội tâm" giữa DO or DON'T. Lý do thường là bị những việc khác chi phối, thành ra là việc mình cần làm cứ hay bị pending từ ngày này sang ngày khác. Từ hôm nay sẽ lại cố gắng đều đặn 21 ngày nhé 💛 Và nếu có ý định từ bỏ, sẽ quay lại hỏi mình : LÝ DO TẠI SAO TÔI BẮT ĐẦU ? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ IN THE BEGINNING ✅Hãy bắt tay vào những việc thú vị ✅Chỉ làm những điều mà mình muốn làm ✅Hãy biến những điều mình yêu thích trở thành công việc của bản thân - Làm bằng đam mê ✅Hãy nỗ lực lấp đầy mỗi ngày bằng những việc mà mình thích nhất ✅Hãy làm những việc mà mình muốn làm, thay vì những việc mà mình nên làm ✅Hãy lấy niềm yêu thích, điều thú vị làm tiêu chuẩn phán đoán Trào lưu này đã trở thành xu thế của thời đại. ✅Hãy lấy điều mình yêu thích để làm công việc cho bản thân Ngay cả bản thân tôi,đến lúc này đây tự đáy lòng cũng tán thành với suy nghĩ này. Tuy nhiên, tôi cũng có thể hiểu được những lời ngăn cản xung quanh mình. 💢Điều đó thì tôi không làm được 💢Vốn dĩ chúng ta không biết được chúng ta thực sự thích điều gì 💢Không có điều gì khiến chúng ta làm việc trong sự hứng khởi 💢Không có những điều thú vị, những niềm vui Thật tế là, tôi đã từng như vậy. Chi tiết tôi sẽ nói ở đoạn sau, tôi xuất thân từ trường cấp 3 có điểm trung bình đầu vào 35 điểm và đã vào đại học Ritsumeikan sau 2 năm làm kẻ lang thang, trong khi học đại học, tôi đã thi và đỗ chứng chỉ chuyên viên kế toán CPA. Thời kỳ đang ôn thi đại học và thời kỳ sinh viên, tôi dành 16 tiếng mỗi ngày, cả ngày chỉ có học với học mà thôi. Sau khi tốt nghiệp đại học, tôi đã được tuyển dụng vào làm việc tại công ty kiểm toán hàng đầu thế giới Deloitte, đây là công ty vốn nước ngoài nên công việc rất bận rộn. Ở đây tôi không còn có thời gian cho bản thân, ngày trong tuần cũng phải làm thêm giờ, ngày nghỉ cũng phải làm việc, dường như công việc đã lấp đầy mỗi ngày của tôi. Tôi còn nhớ trước đây dù có đứng trước quầy sách với những cuốn sách được bày ra trước mặt có tựa đề kiểu như “Hãy chỉ làm điều mà mình thích”, “Hãy chọn công việc mà mình thấy hứng khởi”, thì tôi cũng luôn nghĩ rằng “Làm gì có chuyện như thế”. Tuy nhiên, vào một ngày khi đang chuẩn bị cho công việc startup trong khi vẫn đang làm việc tại sở kiểm toán, trong một buổi Seminar tôi đã được giao bài tập như thế này : “Hãy viết ra những điều mà bạn không thích làm, cái gì cũng được.” Thú thật là tôi đã nghĩ rằng : “Việc đó thì có liên quan gì đến việc kiếm tiền đâu cơ chứ ?!” Nhưng bây giờ nghĩ lại, những điều mà tôi đã viết ra ngày hôm đó, đã làm thay đổi cuộc đời tôi. (Đọc đến đây thì tớ cũng ngồi hí hoáy lấy giấy ra viết 10 điều mà mình không thích làm. Bạn cũng hãy thử xem sao nhé, biết đâu danh sách còn dài hơn 10 điều nhỉ :D ) Tóm lại, “Bằng việc viết ra danh sách những điều không thích làm, tôi đã đặt dấu chấm hết cho cuộc sống của một salary man (người làm công ăn lương) còn nhiều vương vấn, và bắt đầu giác ngộ việc khởi nghiệp và kiếm tiền.“ Bây giờ, tôi đang có tổng thu nhập hơn 100 triệu / năm (tương đương hơn 20 tỷ VNĐ) từ các business mà tôi đang làm chủ bao gồm bất động sản, bảo hiểm, giáo dục ... và 7 công ty, tôi chắc chắn một điều rằng đó là từ cái danh sách những điều không thích làm mà tôi đã viết ra năm xưa. Danh sách đó là gì ? Tôi đã viết ở trang 95, các bạn có thể tham khảo. Nếu bây giờ bạn chỉ làm theo cảm xúc, bạn không biết điều bạn thực sự muốn làm là gì, bạn không nhìn thấy điều bạn thích làm… thì tôi khuyên các bạn hãy thử làm cái danh sách những điều mà bạn không thích làm Khi bạn viết ra “DANH SÁCH NHỮNG VIỆC KHÔNG MUỐN LÀM” thì sẽ có những ưu điểm như thế này : 1- Sẽ nhìn thấy rõ ràng những điều bạn không thích làm 2- Nhìn thấy được việc mình thật sự muốn làm 3- Việc mình thật sự muốn làm sẽ lớn dần lên (ảo tưởng hóa) 4- Ảo tưởng sẽ dần thành hiện thực 5- Điều bạn ảo tưởng không còn là trong khoảnh khắc chốc lát nữa mà sẽ trở thành hằng ngày. Tóm lại là, việc hiện thực hóa điều ảo tưởng đã dần dần ở trong tầm tay của bạn. Con người chúng ta sẽ thường có kiểu như thế này. Điều muốn làm thì mãi không tìm ra, mà điều không muốn làm thì có lắm :) Khi còn là salary man - người làm công ăn lương, tôi rất ghét phải trèo lên những toa tàu điện chật ních người mỗi buổi sáng và mỗi tối khi tan tầm, tôi không thích phải họp hành với những đối tác không giỏi. Trong đời sống cá nhân thì tôi không thích phải làm việc nhà. Nhưng, như thế cũng không sao. Tôi viết ra “danh sách những việc không muốn làm” và bắt đầu từ bỏ dần những việc có thể từ bỏ. Khi từ bỏ những việc mình không muốn làm, ngay cả một chút cũng được, bằng cách suy nghĩ “Có thể là điều này tôi cũng có thể thực hiện được chăng ?”, tôi bắt đầu nhìn thấy được việc lớn mà tôi muốn làm (= ảo tưởng). Nếu con người có ảo tưởng, hi vọng sẽ ở lại đó, và con người sẽ hướng về phía trước và sống tiếp. Nhất định hãy đọc cuốn sách này, và thử loại bỏ triệt để những điều bạn ghét ra khỏi cuộc sống hằng ngày. Hãy nỗ lực để lấp đầy mỗi ngày của bạn với chỉ những điều mà bạn muốn làm, hiện thực hóa giấc mơ phi lý, vượt xa cả giấc mơ mà bạn đã và đang ấp ủ đến ngày hôm nay. Tôi sẽ luôn ủng hộ bạn ! ==== Kanagawa Akinor ==== イヤなことは死んでもやるな ❶Chương 1 Ngừng để ý đến cái nhìn của những người xung quanh và những ý thức, suy nghĩ thông thường, đừng cố tiếp tục vì những điều đó. ❷Chương 2 Hiện thực hóa những ảo tưởng bằng cách viết ra danh sách NHỮNG VIỆC KHÔNG MUỐN LÀM ❸Chương 3 Design một ngày tuyệt vời và tạo ra thói quen ➍Chương 4 Chỉ tập trung năng lượng vào NHỮNG ĐIỀU MUỐN LÀM, làm thay đổi đáng kể cuộc đời của bạn.
Đọc tiếp
