-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Cái tuổi "kình mãn tiên" - bước ngoặt chuyển từ Trung Xuân sang Trung niên của các chị em, hẳn là không hề dễ chịu với những chị em nhạy cảm, cảm xúc mong manh nhỉ . Thử nhớ lại lần gần nhất gần đây chị em có hay tức giận hay cáu kỉnh vì những chuyện lặt vặt, cỏn con với chồng con không :D, rồi sau đó tự nhận ra mình hơi thái quá, cảm thấy áy náy với chồng con ... Hay ở chỗ làm, các chị có hôm nào nhỡ lời cáu gắt với nhân viên cấp dưới, đồng nghiệp của mình không. ĐÂY CHÍNH LÀ NHỮNG TRIỆU CHỨNG CÁU GẮT THƯỜNG GẶP TRONG THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH. Trong giai đoạn tiền mãn kinh, cảm giác lo lắng và bồn chồn có thể gia tăng ngay cả với những sự việc không đáng phải nổi cáu =)), đồng thời chúng ta sẽ trở nên khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc của mình. Do đó, phụ nữ có thể dễ cáu gắt mà không có lý do rõ ràng hoặc trở nên nóng nảy hơn khi gặp áp lực từ công việc, nuôi dạy con cái hay những vấn đề khác trong cuộc sống. NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHỊ EM DỄ CÁU GẮT TRONG GIAI ĐOẠN TIỀN MÃN KINH Cáu gắt là trạng thái kích thích thần kinh khi mọi việc không diễn ra theo mong muốn hoặc khi cảm thấy khó chịu, gây ra sự bực bội. Hiện tượng này có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể giới tính hay độ tuổi, khi họ gặp phải những tình huống gây căng thẳng. Tuy nhiên, trong giai đoạn tiền mãn kinh, ngay cả những sự việc nhỏ nhặt cũng có thể dễ dàng khiến phụ nữ trở nên cáu gắt, đồng thời việc kiểm soát cảm xúc cũng trở nên khó khăn hơn. Nguyên nhân chính của hiện tượng này được cho là do sự suy giảm nội tiết tố nữ (hormone estrogen) khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Nội tiết tố nữ là hormone được tiết ra từ buồng trứng dưới sự điều khiển của vùng dưới đồi trong não, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, chức năng của buồng trứng suy giảm, khiến buồng trứng không còn khả năng sản xuất hormone nữ ngay cả khi nhận được tín hiệu từ vùng dưới đồi. Khi tình trạng này kéo dài, vùng dưới đồi bị rối loạn do liên tục gửi tín hiệu nhưng không nhận được phản hồi, dẫn đến suy giảm chức năng, từ đó gây ra các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh. Ở mode sinh lý hoạt động bình thường : 1. Bộ não ra lệnh tiết hormone nữ 2. Hormone nữ từ buồng trứng được tiết ra 3. Khi nồng độ tiết tố nữ trong máu tăng cao, tín hiệu sẽ chỉ đạo dừng lại Ở thời kỳ tiền mãn kinh : 1. Bộ não ra lệnh tiết hormone nữ, nhưng buồng trứng không thể tiết đủ lượng hormone cần thiết 2. Bộ não tiếp tục gửi tín hiệu kích thích tiết hormone nữ 3. Ảnh hưởng đến trung khu thần kinh tự chủ, làm mất cân bằng hệ thần kinh tự chủ và cân bằng nội tiết tố nữ. 4. Làm rối loạn hệ thần kinh tự chủ ! ẢNH HƯỞNG CỦA SỰ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ ĐẾN HỆ THẦN KINH TỰ CHỦ Vùng dưới đồi không chỉ điều khiển quá trình tiết hormone nữ mà còn đóng vai trò trung tâm kiểm soát hệ thần kinh tự chủ, giúp duy trì sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần. Do đó, khi nội tiết tố nữ suy giảm, vùng dưới đồi bị ảnh hưởng, dẫn đến sự rối loạn của hệ thần kinh tự chủ. Những triệu chứng do rối loạn này gây ra rất đa dạng, bao gồm cảm giác lạnh, bốc hỏa, cơ thể mệt mỏi, và dễ cáu gắt. Ngoài ra, các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh còn chịu ảnh hưởng bởi yếu tố thể chất từng người, mức độ căng thẳng hàng ngày, cũng như thói quen sinh hoạt, dẫn đến sự khác biệt đáng kể giữa mỗi cá nhân. CÁC BỆNH CÓ TRIỆU CHỨNG CÁU GẮT Cáu gắt không chỉ là một triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh, mà còn có thể xuất hiện do một số bệnh lý khác. Vì vậy, việc hiểu rõ những căn bệnh có thể gây ra tình trạng này là rất quan trọng. Do phương pháp điều trị sẽ khác nhau tùy theo từng bệnh, điều quan trọng là không nên nhầm lẫn giữa cáu gắt do tiền mãn kinh và cáu gắt do bệnh lý khác. Nếu bạn gặp triệu chứng này trong giai đoạn tiền mãn kinh, đừng chỉ cho rằng đó là do tuổi tác và cố chịu đựng. Hãy đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn hướng điều trị phù hợp. HIỂU RÕ NHỮNG TRIỆU CHỨNG TIỄN MÃN KINH - HÀI HÒA GIỮA CƠ THẾ VÀ TÂM TRÍ Trong giai đoạn tiền mãn kinh, các chị em có thể trải qua những thay đổi cơ thể chưa từng có trước đây, cùng với các triệu chứng tâm lý như cáu gắt hay lo âu. Tuy nhiên, mức độ biểu hiện của các triệu chứng này khác nhau ở mỗi người—có người gần như không gặp vấn đề gì, trong khi người khác có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến mức cản trở sinh hoạt hàng ngày. Thay vì tự trách mình với những suy nghĩ như “Tại sao chỉ mình lại dễ cáu gắt như vậy?”, hay cố gắng chịu đựng, hãy trang bị cho mình kiến thức đúng đắn về hội chứng tiền mãn kinh để có thể hòa hợp với những thay đổi của cơ thể và tâm trí. Nhiều người có thể đã quá bận rộn với công việc, gia đình và con cái mà chưa có thời gian chăm sóc bản thân. Chị em hãy xem giai đoạn tiền mãn kinh như một cơ hội để nhìn lại sức khỏe, thói quen sinh hoạt và môi trường xung quanh, từ đó điều chỉnh để sống thoải mái hơn theo cách riêng của mình nhé. Nếu chị em có các triệu chứng như đánh trống ngực, khó thở, bốc hỏa, chóng mặt hoặc cáu gắt thì hãy thử tham khảo thêm thông tin về các triệu chứng ở thời kỳ Tiền mãn kinh nhé. Ngoài ra, hãng Kobayashi Nhật Bản cũng đã bào chế từ các thành phần thảo dược sản phẩm Viên uống tiền mãn kinh Inochi No Haha, có thể hỗ trợ vài cải thiện đến 80% vấn đề thường gặp của chị em, nên các chị em hãy thử tham khảo sản phẩm này nhé !
Đọc tiếp
Từ ngày khởi nghiệp kinh doanh online, tôi đã thấm thía từng chương trong cuốn sách viết về 77 Triết lý kinh doanh của người sáng lập Amazon Jeff Bezos. Nếu bạn vẫn đang loay hoay không hiểu mình có đang lãng phí thời gian mỗi ngày thì hãy thử dành ra 10 phút đồng hồ để ngẫm xem nhé. Tôi đã đọc hết cuốn sách, và tổng hợp ra đây giúp bạn ! Quyết đoán - Kiên trì bền bỉ - Nhận thức về Sứ mệnh của mình 1. Nếu không dám dấn thân, nhất định bạn sẽ hối hận. Có lúc nào bạn nghĩ rằng bạn đã chán ngán cái công việc văn phòng và liên tục tự hỏi rằng “sao tôi lại ngồi ở đây” (lẽ ra tôi phải ở trên mây mới đúng chứ ). Và bạn lo lắng bất an khi nghe công ty phổ biến ban hành các chính sách chế độ nghỉ hưu (nghe kiểu mình sắp già đến nơi rồi á =)) ) Đến năm 70 tuổi và nhớ về năm 30 tuổi, mình sẽ hối tiếc vì đã đánh mất một khoản tiền lương đáng kể ? Chắc chắn là không ! Nhưng nếu không bắt tay vào những dự định của mình (chẳng hạn như start up hay kinh doanh một thứ gì đó đang rất thời thượng thì mình sẽ hối hận chứ ?! Có ! 2. Điều quan trọng nhất là hãy cứ thử bắt tay vào làm. Nếu bạn vượt qua ngọn đồi nhỏ đầu tiên, khi lên đến đỉnh bạn sẽ nhìn thấy ngọn đồi tiếp theo. 3. Cơ hội sẽ xuất hiện Ý tưởng ban đầu của tôi mang những sản phẩm, dịch vụ tốt nhất của Nhật Bản về Việt Nam. Thực ra đây là ý tưởng không mới mẻ gì. Nhiều người cũng đang thực hiện nó. Nhưng thị trường hỗn loạn, lộn xộn, đến nỗi người tiêu dùng không biết đồ nào là thật, đồ nào là giả. Khi niềm tin đã bị đánh mất thì người ta chỉ tin và m.u.a h.à . n . g những ai họ thực sự tin tưởng. 4. Không cần lập kế hoạch quá tỉ mỉ chi tiết - thời đại của internet mọi thứ biến đổi nhanh đến chóng mặt. Bám theo quy trình PDCA (Plan - Do - Check - Action) để có thể linh hoạt điều chỉnh kế hoạch theo tình hình thực tế khi gặp vấn đề phát sinh nhưng vẫn hành động xoay quanh mục tiêu đã đề ra. 5. Nhận thức về SỨ MỆNH lớn hơn MỤC TIÊU của một business mà bạn đang thực hiện. Morita Akio - người sáng lập ra Sony - ông không dừng lại ở các sản phẩm của Sony mà ông mang trong mình nhận thức về một sứ mệnh lớn, đó là muốn cả thế biết rằng sản phẩm của Nhật Bản là những sản phẩm có chất lượng cao. Cho dù làm gì ở đâu thì cũng nên định hình cho mình một Idol để bản thân ngưỡng mộ và học hỏi theo. Đây là cũng là kim chỉ nam cho bản thân mình khi bắt tay vào công việc kinh doanh hiện tại. Trọng tâm của kinh doanh chính là KHÁCH HÀNG 6. Khách hàng biết đến bạn thông qua người quen, bạn bè giới thiệu Không hẳn là bỏ thật nhiều tiền vào quảng cáo thì sẽ có nhiều khách hàng biết đến bạn. Những lời truyền miệng của khách hàng chính là kênh truyền thông hiệu quả nhất cho sản phẩm và dịch vụ của bạn mà bạn đang cung cấp. Chất lượng và tốc độ của dịch vụ chính là thứ quyết định tăng trưởng. 7. Tìm ra lý do gốc rễ đằng sau ý kiến khách hàng Luôn tự đặt ra các câu hỏi : sai ở đâu, cách cải thiện như thế nào ? 8. Khách hàng sẽ ưa chuộng sản phẩm và dịch vụ nếu có thể tiết kiệm được thời gian và tiền bạc. Động cơ vì sao khách hàng lại thích mua hàng trên mạng ? Từ nửa sau thế kỷ 20, có một lý thuyết được nhắc đến nhiều, đó là “tài sản quan trọng nhất của con người là thời gian.” Cứ thử mua sắm trên Amazon đi, bạn sẽ hiểu điều này! 9. Cho dù là kinh doanh mặt hàng hay dịch vụ gì thì TÂM HỒN và CÁCH SỐNG luôn được coi trọng. Đối xử tốt với khách hàng sẽ đáng trân trọng hơn là tự hào về một cái đầu thông minh. Nếu quên đi lòng tốt và chạy theo tài năng thì sẽ không thể phát triển bền vững được. —> Cái TÂM trong k.i.n.h d.o.a.n.h rất quan trọng 10. Xây dựng thương hiệu dựa trên các yếu tố tuyệt đối không thay đổi Tạo ra chiến lược dựa vào những yếu tố tuyệt đối không thay đổi. Có 3 thứ không thay đổi đó là : “lựa chọn đa dạng”, “giá cả hợp lý”, “cung cấp dịch vụ chuyển phát nhanh chóng” 11. Ở thế giới cũ, 30% thời gian sẽ dành cho dịch vụ và 70% dành cho truyền thông. Tuy nhiên tỉ lệ này lại đảo ngược ở thế giới mới. Khi khách hàng hài lòng với dịch vụ mà bạn đang cung cấp, họ không nhắn tin để khen bạn hay (hoặc 1 số ít người) viết đánh giá lên google. Nhưng họ sẽ kể cho người quen, bạn bè của họ rằng họ hài lòng. Dịch vụ tốt sẽ tự nhiên truyền từ khách hàng này đến khách hàng khác. 12. Dịch vụ tốt là dịch vụ giữ được lời hứa với khách hàng. Dịch vụ dù xuất sắc đến đâu cũng vẫn là điều đương nhiên trong mắt khách hàng và họ sẽ đòi hỏi mức độ cao hơn nữa. Ngày càng nhiều đối thủ sẽ xuất hiện và bắt chước cách làm của bạn, cho nên nếu không nỗ lực cải thiện hàng ngày thì dịch vụ mà bạn cung cấp sẽ trở nên lỗi thời - giảm giá trị, khiến khách hàng dần sẽ bỏ đi. Kể cả mở một nhà hàng nếu menu không liện tục cập nhật cải tiến sẽ tạo sự nhàm chán cho khách hàng. 13. Toàn bộ nhân viên bắt buộc phải làm tốt nghiệp vụ chăm sóc khách hàng 14. Nếu khiến khách hàng thất vọng thì thương hiệu sẽ bị hạ thấp 15. Đối tượng cần chú ý trong khi vận hành business của bạn là Khách hàng, chứ không phải là đối thủ cạnh tranh. Biện pháp tốt nhất chính là mở rộng dịch vụ khách hàng, tham khảo phương hướng hành động của đối thủ nhưng không bị nó làm cho rối loạn. Tốt nhất là dồn toàn tâm toàn ý cho những thứ sẽ đạt được, những thứ làm cho khách hàng háo hức hơn.
Đọc tiếp
CÓ MỘT CÂU CHUYỆN RẤT THÚ VỊ VỀ SUNTORY WHISKY ĐỂ CÙNG NHÂM NHI ĐÀM ĐẠO NGÀY ĐẦU NĂM MỚI Năm 1923, Shinjiro Torii - cha đẻ của Kotobukiya - nay là công ty Suntory đã bắt tay vào kinh doanh rượu whisky nội địa Nhật, ông đã mời Taketsuru Masataka - người đã học về chế xuất rượu whisky scott nguyên bản tại Scottland về làm việc trong vài năm để bắt đầu xây dựng nhà máy, quy trình ủ lên men rượu . Đến năm 1929, đã cho ra đời Shirafuda ( nay là White Suntory) với tư cách là loại rượu Whisky nguyên bản Nhật đầu tiên từ rượu whisky lúa mạch. Cho đến năm 1950 (tức là sau 27 năm) chai rượu Suntory Old Whisky đầu tiên được ra đời. Thiết kế mẫu chai Suntory Old Whisky lấy cảm hứng từ nghệ thuật sơn mài Nhật Bản . Nhãn chai nổi bật bởi 2 mầu đỏ và trắng trên nền chất liệu giấy truyền thống , mang đậm nét cổ điển đặc trưng cho dòng rượu whisky Nhật Suntory Old Whisky. Suntory Old Whisky được người Nhật Bản đặc biệt yêu thích bởi vị ngọt uống vào rất "nịnh miệng" Khi vào quán nhậu ở Nhật và order whisky nhân viên phục vụ thường sẽ hỏi quý khách thích uống Mizuwari (水割）hay là Hi-ball(ハイボール） MizuWari là cách uống whisky khá phổ biến ở Nhật Bản. Pha whisky với nước lọc theo tỉ lệ, có thể cho thêm ít đá uống cho mát ^^ Hi - Ball là cách uống được lưu hành từ khi Suntory Old whisky mới ra đời, có thể thêm 1 tí chanh trên miệng cốc, pha loãng cùng với nước khoáng có ga (Nhật hay gọi là tansan) kiểu như Mizuwari. Bao phê nha 😚 Một bài viết đầy đủ thông tin, mọi người thường tả cả hương vị của whisky bằng câu chữ. Nhưng câu chữ nào mà tả cho hết được chứ, cho đến khi tận miệng nhấp một ngụm 😙😙, hơi cay cay, phê phê, mát mát nơi đầu lưỡi rồi lan tỏa trong khoang miệng.
Đọc tiếp
Fucoidan là gì ? Fucoidan là một thành phần chất nhờn trên bề mặt của 1 số loài tảo sống ở dưới nước, đặc biệt có nhiều ở tảo nâu Mozuku, Mekabu - một phần của tảo nâu Wakame, tảo bẹ và các loại tảo nâu khác. Fucoidan là một loại chất xơ hòa tan được trong nước. Fucoidan được cấu tạo chủ yếu từ đường fucose với nhóm sulphate, một loại polysacarit phân tử cao. Hàm lượng Fucoidan cao nhất được cho là được tìm thấy trong tảo nâu Mozuku ở Đảo Okinawa - Nhật Bản. Fucoidan Umi No Shizuku được sản xuất và đóng gói theo 3 dạng : dạng bột, dạng viên nang và dạng chai nước. Dạng bột được bào chế kết hợp với lá lúa mạch non, trà xanh và men bia để tạo nên sản phẩm dễ tiêu hóa. Uống 1-2 gói mỗi ngày với một gói hòa tan trong 100-150cc nước. Fucoidan Umi No Shizuku dạng viên nang. Quy cách đóng gói 120 viên / lọ. Dùng 3~5 viên / ngày. Xem thêm thông tin về Fucoidan Umi No Shizuku dạng viên nang ở ĐÂY Fucoidan Umi No Shizuku dạng nước, được xem là mức độ thẩm thấu và hiệu quả nhanh nhất trong 3 dạng của Fucoidan Umi No Shizuku, tuy nhiên giá thành khá cao. Dạng bột chủ yếu được dùng để duy trì sức khỏe hàng ngày. Muốn thấy hiệu quả nhanh hơn thì có thể cân nhắc sử dụng ở dạng viên hoặc dạng nước. Dạng nước có thẩm thấu nhanh và có thể cảm nhận được hiệu quả sau thời gian ngắn sau khi sử dụng, tuy nhiên giá thành hơi cao. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về Fucoidan Umi No Shizuku dạng viên và mua sản phẩm tại Shop của Japan Life and Cosmetic, hoặc liên hệ tại Fanpage Đồ Dùng Trẻ Em & Hàng Nhật Tin Cậy để được hỗ trợ tư vấn.
Đọc tiếp
ベトナム産_つばめの巣の美容・健康効果 Yến sào Việt Nam - Sức khỏe và Sắc đẹp Yến Sào Việt Nam ベトナム産 燕の巣 美容と健康に良いとされるツバメの巣。中国を初め、ベトナム、インドネシアなどの東南アジアで高値で取引され、高級レストランかご家庭で高齢者や入院患者のため栄養豊富なおやつとして取り扱われています。ツバメの巣の美容・健康への効果は広く知られていますが、この投稿では具体的に燕の巣がどのようなものかについてお話ししましょう。 燕の巣の効果とは？美容と健康にどう役に立つのか？ Yến Sào Việt Nam ベトナム産 燕の巣 燕の巣には美肌からアレルギーの緩和まで様々な効果があります。具体的にどうのように役に立つのか美容と健康面から見ていきましょう。多くの場合はサプリメントで取り入れるのが効果的です。 美肌 燕の巣には肌の免疫力を高める「糖鎖栄養素」と肌の再生能力を向上させる「GF」の両方が含まれています。糖鎖栄養素の摂取によって、免疫システムで重要な役割をする糖鎖が活溌になり、肌の免疫力が高ります。 糖鎖は、体内での情報の伝達と免疫細胞の活性化に重要な役割を果たします。他の細胞と情報を共有し、免疫システムを調整するなど、糖鎖が正常に機能することによって、細胞自体が持つ健康を保護する役割を果たします。 「GF」が肌の代謝に関与する成長ホルモンの機能を活性化する、人間が元々持っているタンパク質の一種です。これは細胞レベルでシミ、しわ、たるみなどの改善に対する要因として注目されています。 このように細胞を効果的に活性化する２つの相乗効果を通じて、エイジング予防と美肌向上が期待できます。 菌やウィルスの侵入防止 燕の巣に含まれる糖鎖栄養素が、免疫システムの一部である糖鎖を構成している。体内に異物が侵入すると、糖鎖はその異物が敵か味方かを判断するために自己認識を行います。敵と認識される場合、例えば細菌やウイルスのような場合、糖鎖は免疫細胞であるマクロファージにSOSシグナルを送ります。 そのSOSをマイクロファージの糖鎖がチャッチし、免疫システムが動作します。マイクロファージが情報を糖鎖で伝えると、例えばリンパ球はウィルスや癌細胞を攻撃し、顆粒球は細菌やカビを食べて排除します。このようにつばめの巣を摂取することで免疫システムを強化し菌やウィルスの侵入を防止する効果があります。 育毛効果 燕の巣に含まれているGFが、EGFには肌の表面にある細胞の成長や代謝機能を調整する働きがあることが分かっています。EGFは、発毛サイクルにおいてオンとオフを繰り返すスイッチのような役割を果たします。 毛髪の成長周期には、退行期、休止期と３つの階段があり、EGF同士が結合して働く受溶体（EGFR）がその調整因子の一因であることが知られており、このEGFRは毛の成長期間に不可欠だと言われています。 また、EGFには育毛作用を持つインスリン様増殖因子を増やすもあります。このように、EGFは育毛剤開発に欠かせない成分であり、摂取過剰の心配もない自動的な調整機能を備えています。 癌の移転 私たちの体を構成する約６０兆個の細胞は、新陳代謝によって毎日約１兆個もの細胞が入れ替わり、その中から５０００個がDNAコピーのミスや活性細胞の損傷などにより癌細胞に変わると言われています。癌細胞が現れると、隣接する細胞が糖鎖のアンテナを通じてがん細胞に対抗すると言われるNK細胞にSOSを発信し、NK細胞も糖鎖を使ってそれを検出します。 免疫細胞であるNK細胞やキラーT細胞が協力してがん細胞を排除するプロセスが起こり、その後には新しい健康な細胞が生成されます。健康な人の体内では、免疫細胞ががん細胞を撃退するため、通常はがんが発症することはほとんどありません。さらに、がん細胞の表面に存在する糖鎖の構造ががんの転移に関与し、糖鎖を含む食品（例えば、ツバメの巣など）を摂取することで、がんの転移を防ぐ可能性があります。 赤ちゃんの脳の発育 シアル酸が含まれるツバメの巣が脳・神経系の発達促進効果があります。また、人間の母乳にもシアル酸が含まれており、それが脳の機能発達に重要な役割を果たすと考えられます。シアル酸の含有成分の学習及び記憶力向上効果について調べた実験では、マウスにシアル酸を含む飲料を２週間投与して水迷路試験を行ったところ、シアル酸含有郡では到着時間が短く傾向を示し、成績向上効果が期待できる結果となりました。ツバメの巣で、赤ちゃんの脳の発育に効果的なシアル酸を摂取することができると考えて良いでしょう。 アレルギーの緩和 燕の巣に含まれている糖鎖栄養素を摂取することで、糖鎖は活性的に作用します。ただし、糖鎖に異常がある場合、細胞間のコミュニケーションが不安定にさらされ、自己と敵の区別がつかず、自己細胞を攻撃するか、または攻撃指令が正常な細胞に到達せず、過剰な自己防衛が正常な細胞まで攻撃することがあります。 そうした攻撃でアレルギーのような自己免疫疾患を発症します。花粉症などのアレルギーも、何らかの原因で糖鎖に異常が生じて花粉を異物と認識した免疫細胞の機能で鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどを引き起こします。糖鎖栄養素を取り、糖鎖を元気に保つことで、アレルギーの緩和につながります。 燕の巣に含まれる主な成分とは ? 燕の巣には豊富な栄養素が含まれますが、ここでは代表としてシアル酸、EGF、水溶性タンパク質、アミノ酸の４つをご紹介いたします。 シアル酸は「糖鎖」を構成する要素の一つです。糖鎖には細胞の働きの正常を保ち、免疫機能を整えて、菌やウィルスから体を守る役割があります。アレルギーの緩和や美肌、育毛、赤ちゃんの脳を発育、がんの移転の抑制などにも影響していることが分かっています。 EGF EGF（上皮細胞増殖因子）は肌表面にある細胞の再生を促す成分で、肌のターンオーバーを促します。減少すると新たに生まれ変わる細胞が減り、肌の老化につながります。 EGFは20代前半から急激に減少が始まり、肌の再生能力が極端に落ちてしまいます。再生能力が落ちた肌ではくすみ、シワ、くま、たるみといった肌の老化が気になり始めます。 若々しい肌は約２８日周期で生まれ変わりますが、加齢に従うEGFの減少により、奥底にある肌細胞は新しい細胞の再生を怠ってしまいます。EGFは1986年にノーベル医学生理学賞を授与されたほどに画期的なもので、肌の新生細胞の成長を約288%も促進すると言われています。EGFは皮膚の表面にある細胞に働きかけて、新しい細胞の成長と増殖に重要な役割を果たしてくれるのです。 水溶性タンパク質 水溶性たんぱく質は、ツバメの巣の特徴のタンパク成分で、大量の生物活性分子を含んでいます。タンパク質は人体組織の生成に欠かせない栄養素です。皮膚や髪の毛、筋肉からホルモンや免疫物質といった、体を調整する機能も司ります。脳の発育にも大きな影響を及ぼします。無数の神経細胞が繋がって形成されている脳ですが、その神経細胞もタンパク質でできています。運動エネルギーを作り出すのもタンパク質です。筋肉の材料となるため、不足すると体が痩せ衰えてしまう可能性があります。 アミノ酸 アミノ酸は、たんぱく質 を構成するために必要不可欠な有機化合物です。 ツバメの巣には22種の活性アミノ酸が含まれ、タンパク質の基礎を成しています。たんぱく質は皮膚や毛髪、筋肉、臓器といった体を構成する成分であり、生命の維持に欠かせないものです。20種類あるアミノ酸は、どれか一つでも不足しているとたんぱく質を合成することができません。体内で合成できる「非必須アミノ酸」と合成できない「必須アミノ酸」に分類されます。必須アミノ酸は日々の食事で補う必要があります。 美味しいツバメの巣スープの作り方 材料 燕の巣（写真のもの） 1個 (~10gr) 棗（乾燥品） 適宜 枸杞の実 適宜 ロンガン（乾燥品） 適宜 冬虫夏草 適宜 氷砂糖（お好みで増減してください）150g 作りましょう♪♪ ① つばめの巣をボウルに入れて、３０分～４０分ぐらいミネラルウォーターに浸る。 (A) (B) ② ボウルから取り出し、お水をしっかり絞ってから、蓋のある椀に入れる。（A） ③ 数個の氷砂糖を200mlミネラルウォーターか純水に入れて溶かす。（B） ★★★ ポイント：薄い味で飲みやすい★★★ ④（B）を（A）に入れる。（C） ⑤ くこ（杞）の実、なつめ、乾燥ロンガン、冬虫夏草をそれぞれ少しずつ（C）入れる。 (C) ⑥ 適量の水を入れた外鍋に上記の（C）を入れ、弱火で25～30分、外鍋の沸騰水で煮詰めます。 ➡ ➡ ⑦１回 (10grのツバメの巣）を作って、２〜３分に分けて召し上がる。冷蔵庫に保存できる。 💛💛💛📺🎥 動画は👉👉👉こちらです。💛💛💛 出来上がりのツバメの巣スープ 燕の巣の各種の商品 単価は種類によって変わります。 １セット￥２５５００～￥３０３００となっています。 パートナーや大切な人のために贈り物として扱っています。 箱代は1500円かかります。 自宅でご使用される場合は箱なし以下のイメージとなります。（箱代がかかりません）。 出産地：ベトナム 製造＆販売責任者：PHU THANH PHARMACY COMPANY LIMITED NestGiaについてもっと見る。
Đọc tiếp
Chúng ta đang mong đợi tương lai về “sức khỏe”, “sắc đẹp” của chúng ta sẽ như thế nào đây trong “kỷ nguyên trăm năm tuổi thọ” ? Phụ nữ thì chị em nào cũng muốn xinh, muốn đẹp, muốn trẻ lâu. Nhưng "muốn" không thôi rồi để cơ thể tự thân vận động, không tu bổ, không lamf gì hết thì càng ngày lại càng thấy mình già nua thôi nhỉ. Để sống khỏe mạnh, trẻ trung, xinh đẹp trong kỷ nguyên đó thì sự ý thức và nỗ lực để làm giảm tốc độ lão hóa, đẩy lùi nguy cơ bệnh tật ngày càng cấp thiết hơn bao giờ hết đối với mỗi chị em muốn mãi mãi tuổi 20 :) Lão hóa chính là “sự oxy hóa” Một trong những nguyên nhân của quá trình lão hóa là sự oxy hóa, chất chống oxy hóa của cơ thể giảm đi, và oxy hoạt tính tăng lên. Con người chúng ta hít thở oxy để duy trì sự sống, một lượng oxy đi vào cơ thể trải qua các kích thích khác nhau, và biến đổi thành “oxy hoạt tính”. Khi lượng oxy hoạt tính này tăng lên đột biến sẽ làm tổn thương đến tế bào, gây ra quá trình lão hóa. Bạn hãy hình dung bằng hình ảnh quả táo và chỗ thâm của miếng táo đã bị biến đổi màu sắc khi bị cắn dở hoặc cắt ra để ngoài không khí một thời gian nhé. Bạn có thấy là phần táo tiếp xúc với không khi đang dần bị thâm đi không ? Khi lượng oxy hoạt tính bị tích tụ trong cơ thể lâu ngày mà không được xử lý sẽ gây ảnh hưởng xấu lên cơ thể và những mối đe dọa về bệnh tật, u.n.g t.h.ư … Cơ thể chúng ta cũng được trang bị “chất chống oxy hóa” để bảo vệ cơ thể khỏi bọn oxy hoạt tính, nhưng khi tuổi càng nhiều thì hoạt động của nó cũng dần bị yếu đi. Phòng ngừa lão hóa nghĩa là Chống lại sự oxy hóa. Các chuyên gia nghiên cứu về hàng đầu tại Nhật Bản đã chỉ ra được rằng chúng ta có thể ngăn chặn sự oxy hóa bằng nhiều cách khác nhau chẳng hạn như : ức chế việc hình thành oxy hoạt tính, ức chế khả năng oxy hóa, sửa chữa hư tổn của tế bào. Ngoài những enzym đã được tổng hợp sẵn trong cơ thể như chất chống oxy hóa … thì chúng ta hoàn toàn có thể tăng cường khả năng chống oxy hóa bằng các loại thức ăn và thực phẩm chức năng bổ sung ! Sức mạnh chống oxy hóa phát huy mạnh mẽ nhất là khi chúng ta ở tuổi 20 ~, sau đấy thì bắt đầu giảm dần. Từ sau 40 tuổi thì tốc độ lão hóa diễn ra nhanh chóng. Lúc đó thì cho dù chất chống oxy có được tạo ra trong cơ thể nhưng do sức mạnh của oxy hoạt tính vượt qua sức mạnh của chất chống oxy hóa nên tiến trình lão hóa sẽ diễn ra. Đây là lúc mà hầu hết chúng ta bắt đầu có suy nghĩ rằng “cái tuổi nó đuổi xuân đi, đành chịu thôi !” Nếu cứ để mặc việc chống lại sự lão hóa cho cơ thể mà tự bản thân mình không hành động gì cả thì đúng là không còn cách nào khác, cơ thể chúng ta sẽ ngày càng lão hóa nhanh hơn nhanh hơn nữa ! Chính vì vậy sự tự ý thức bổ sung chất chống lại sự lão hóa cho cơ thể là điều TỐI CẦN THIẾT. Nếu chị em muốn duy trì sự trẻ trung, không muốn ngày càng trở nên già nua vì tuổi thì ngay từ trong bữa ăn hằng ngày, hãy nỗ lực để làm tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể nhé. Cơ thể được trẻ hóa sẽ tăng cường khả năng chống chọi lại các loại mầm mống bệnh tật, đúng không nào
Đọc tiếp
