-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Trong khi tìm kiếm thông tin liên quan đến quan điểm : "Mục tiêu sẽ làm cho suy nghĩ trở nên tiêu cực", mình tình cờ đọc được bài viết này trên BBC Tiếng Việt (Tác giả bài gốc Amanda Ruggeri - BBC Capital), có nhiều chỗ cảm thấy đồng quan điểm nên mình xin phép được share lại ở đây. Chúng ta đều biết để thành công hoặc hoàn thành công việc thì ta phải có mục tiêu cụ thể. Để đạt mục tiêu, bạn phải hình dung, lập kế hoạch các bước, định thời hạn và có sự khích lệ. Phải làm việc chăm chỉ, ngay cả khi bạn không thích. Và không bao giờ lệch đường. Nhưng ngày càng có nhiều các nhà nghiên cứu, người dạy nghề và nhà tư tưởng nói rằng quan điểm đó không những không đúng mà còn, thật trớ trêu, ngăn cản chúng ta thành công. "Chúng ta quá gắn bó tình cảm với một mục tiêu là chúng ta đã tự chuẩn bị cho sự thất bại và thất vọng," cố vấn kinh doanh, tác giả và diễn giả Stephen Shapiro cho biết. "Chìa khóa của thành công là, nếu bạn có một nơi nào đó bạn thích tới đó trong 5 năm tới thì đừng quá gắn bó với nó tới mức để nó dẫn dắt mọi điều bạn làm." Nếu bạn thấy ngạc nhiên thì bạn không phải là người duy nhất. Nó chống lại lời khuyên chính trong việc tu dưỡng vươn lên, chưa nói đến việc phần lớn chúng khi lớn lên được gia đình bạn bè cũng khuyên như vậy. Đúng là nhiều thập kỷ nghiên cứu cho thấy mục tiêu có thể làm bạn tích cực hơn, tập trung hơn và thực hiện tốt hơn. Nhưng nó cũng có thể diệt sự sáng tạo, làm bạn dễ gian lận, và ít có khả năng phát triển. "Bản thân mục tiêu thì không phải là xấu," Lisa Ordonez, Hiệu Phó Trường Đại học Arizona Eller College nói. "Vấn đề là ta xử lý mục tiêu như thế nào." Một trong những rắc rối đầu tiên là các kết quả được người ta chọn, các chuyên gia nói. Nhiều kết quả không phải là tham vọng của ta mà là cái ta nghĩ nên làm. Sự không khớp này thể hiện ngay cả trong ví dụ cơ bản nhất về những gì người ta muốn so với những gì mà họ gắng làm. Hầu hết mọi người đều nói mục tiêu chính trong cuộc sống là hạnh phúc. Nhưng trong khi nghiên cứu cho thấy hạnh phúc là từ những điều giản dị như bày tỏ lòng biết ơn hơn là mua một căn nhà lớn hơn, hoặc đặt ưu tiên cho gia đình hơn là sự nghiệp, nhưng tham vọng của ta thường tập trung vào sự nghiệp. Tồi tệ hơn, chúng ta có thể hy sinh các mối quan hệ cá nhân để đạt điều đó, mặc dù kiểu lựa chọn này làm đa số người hối tiếc. Đuổi theo kết quả Có một khó khăn lớn hơn. Đối với hầu hết chúng ta, mục tiêu là kết quả, thí dụ ta muốn trở thành một luật sư, hoặc muốn lập gia đình. Tuy nhiên trước khi bạn đạt được kết quả đó bạn không thể biết mục tiêu đó có cải thiện cuộc sống bạn hay không. Và ngay cả nếu lúc này bạn thấy như thế là thỏa mãn thì cũng không thể biết được con người tương lai của bạn có thấy như thế không. Như tư vấn khuyên nhủ cuộc sống Stever Robbins nói, nhiều người đặt mục tiêu cuộc sống khi mới là thiếu niên hoặc thanh niên 20. Nhưng, ông nói, liệu bạn có thực sự phó thác cuộc đời bạn cho một người 20 tuổi không? Thêm nữa, khi bạn đạt được một mục tiêu, ngay lập tức bạn chuyển sang mục tiêu khác. Với các mục tiêu ngắn hạn thì cũng vậy. "Khi bạn đến đó, thì cái gì sẽ tiếp theo?" Shapiro nói. "Ta ở trong vòng xoay, cố tìm ra điều tiếp theo để duy trì hoạt động." Chỉ với sự tập trung đó vào kết quả đủ tạo tâm trí loanh quanh xoay vòng. Sách Hindu cơ bản, Bhagavad Gita, đã truyền bá những nhược điểm của chuyển động không ngừng này từ 2.200 năm trước. "Những ai chỉ hứng thú với thành quả của hành động thì sẽ khổ, vì họ không ngừng lo lắng về kết quả của những gì họ làm." Trong khi đó, một số người thành công nhất trên thế giới biết rằng ta không cần phải tập trung vào một kết quả để đạt được nó. Lấy thí dụ về Oprah Winfrey, người phụ nữ giàu có thứ ba của Mỹ. Để có được một khoản trị giá 3,1 tỷ đô la, bạn sẽ tưởng tượng rằng tiền phải là một mục tiêu chính. Bí mật của bà? "Lý do để tôi có thể thành công về tài chính như vậy là sự tập trung của tôi chưa từng một phút nào dành cho tiền," bà nói. Trên thực tế, tập trung vào kết quả có thể khiến bạn ít có khả năng đạt được nó hơn. "Những cuốn sách tự rèn luyện khuyên bạn nếu muốn giảm cân hãy dán lên tủ lạnh một bức ảnh của mình với trọng lượng như trọng lượng bạn muốn phấn đấu," Alexandra Freund, giáo sư tâm lý học Zurich, người nghiên cứu việc theo đuổi mục tiêu, nói. "Điều mà tôi tìm thấy qua nghiên cứu là, để đạt được các kết quả này, thực sự sẽ là tốt hơn nếu bạn không tập trung vào chúng." Ngay cả việc hình dung viễn cảnh của kết quả mà bạn muốn cũng có thể có tác hại. Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người luôn mường tượng về mục tiêu thì ít có khả năng đạt được nó, có lẽ vì họ đánh lừa bộ não của mình vào việc suy nghĩ rằng họ đã thực hiện xong công việc. (Điều có tác động tốt hơn nhiều là 'nghĩ tương phản', theo đó bạn hình dung không chỉ về kết quả tích cực, mà cả cái thực tế tiêu cực mà bạn muốn thay đổi). Thí dụ về giảm cân. Nếu bạn đã từng ăn kiêng thì những phát hiện của nghiên cứu này sẽ không làm bạn ngạc nhiên: khi những người tham gia thử nghiệm (để giảm cân) trót ăn quá thì họ dễ nói 'mình vi phạm rồi' và lại ăn tiếp. Nhưng với những người tập trung vào quá trình ăn uống lành mạnh hơn mà trót ăn quá thì họ thường cân đối lại sau này. Kết quả là, những người ít tập trung hơn vào mục tiêu của họ có nhiều khả năng đạt mục tiêu hơn. Các nghiên cứu khác cũng có những phát hiện tương tự. Những người tham gia nghiên cứu mà họ không đạt được mục tiêu tiết kiệm lại có xu hướng chi tiêu quá mức so với những người không có mục tiêu, trong khi những người để lỡ hạn trong một nhiệm vụ thì thường dễ không hoàn thành nhiệm vụ đó. Thay vì tập trung vào mục tiêu, việc then chốt có thể là học cách tập trung vào quá trình và hoàn toàn quên đi kết quả. Chỉ nhìn vào một điểm Để làm cho vấn đề trở nên khó hiểu hơn, bạn có thể bỏ qua những đích dễ làm để đạt các mục tiêu của mình và chống lại những ảnh hưởng tiêu cực của việc mắc sai lầm. Nghiên cứu cho thấy rằng các mục tiêu cụ thể và khó sẽ đạt được kết quả tốt hơn so với những mục tiêu dễ và mơ hồ. Trong khi đó, Freund và những người khác thấy rằng chỉ những người tham gia nghĩ rằng sẽ rất khó để đạt được mới là người thấy phấn khởi khi đạt kết quả. Các mục tiêu dễ dàng cũng có thể hạn chế chúng ta. "Điều kỳ lạ về một mục đích là, khi bạn đạt được thì việc đạt được hoặc đạt vượt mức là không quan trọng. Nếu mục tiêu của bạn là tăng 5% thị phần và bạn có cơ hội để đạt cao hơn, bạn sẽ thấy mọi người giảm nhiệt tình," Ordonez nói. Điều đó liên quan đến các rủi ro khác của việc đặt mục tiêu, đó là sự tập trung của nó. Tất nhiên, đây là điểm chính. Nếu mục tiêu của bạn là trở thành một bác sĩ và ai đó hỏi bạn có muốn học nghề mộc không, bạn sẽ nói không. Nhưng việc tập trung (mà không thấy những cái khác) vào một tham vọng đơn lẻ sẽ có thể có những hậu quả không lường. Trong nghiên cứu của bà về việc đặt mục tiêu, Ordonez nhận thấy việc thưởng khuyến khích của công ty có thể làm tăng hiệu suất, nhưng nhân viên cũng lại có xu hướng gian lận, hành động ích kỷ, thiếu phấn đấu và thậm chí ít thích học những thứ cần thiết. Những gì bà và các đồng nghiệp phát hiện là rất hấp dẫn nên họ đã viết trong một bài báo gần đây, "Chúng tôi xin đưa ra một nhãn cảnh báo để gắn vào thực tiễn thiết lập mục tiêu." "Những lần đầu tiên khi tôi trình bày điều này với các nhà lãnh đạo, tôi nghĩ rằng họ sẽ nói, 'Thôi đi, đây là những thứ học thuật điên rồ," Ordonez nói. "Thay vào đó, họ nói kiểu như 'Ồ, đúng, điều này vẫn xảy ra mà'." Một ví dụ nữa là một trung tâm điện thoại đặt mục tiêu cho nhân viên là chỉ duy trì thời gian gọi trung bình dưới hai phút. Kết quả? Nhân viên sẽ gọi một số, và rồi khi người đó trả lời thì ngắt kết nối tức khắc. Họ đã đạt được mục tiêu. Đó không phải là cách 'làm tắt' duy nhất mà các mục tiêu (với kết quả định hướng trước) có thể khuyến khích. Nếu bạn chưa bao giờ chạy thể thao, thì bạn có thể nghĩ rằng không có động lực nào tốt hơn là nói rằng bạn sẽ chạy được marathon trong sáu tháng. Không cần thiết phải thế. "Bạn phải rất thận trọng khi đặt mục tiêu," Ordonez nói. "Có nghiên cứu cho thấy nếu bạn thực sự không biết cách thức để hoàn thành nhiệm vụ, thì việc giao cho ai đó một mục tiêu gấp gáp như vậy sẽ làm hỏng việc thực hiện của họ. Họ không dành thời gian để học hỏi, để thực hành các chiến thuật khác và khám phá những phương pháp tốt nhất, bởi vì họ chỉ tập trung vào mục tiêu đó, và họ sẽ không làm tốt đâu." Con người ta cũng có thể hết nghiệp khi đi đường tắt về vấn đề đạo đức. Như bài phân tích này nêu, khi người ta được giao ra các mục tiêu định hướng thực hiện, thì họ hành động theo cách cạnh tranh và ích kỷ hơn. (Hãng Volkswagen chỉ là một ví dụ thực tế gần đây, cũng như ngân hàng Wells Fargo). Điều này đặc biệt đúng nếu các mục tiêu là không thực tế. Mục tiêu mà càng khó khăn thì nó càng làm ta mệt trí, Ordonez nói, chúng càng làm ta không nghĩ gì đến hậu quả. Trong một nghiên cứu, bà thấy rằng những người tham gia, nếu được giao một mục tiêu khó khăn để giải quyết ngay từ đầu trong số một loạt các nhiệm vụ thì những người đó hành động thiếu đạo đức hơn so với những người bắt đầu từ những mục tiêu dễ dàng hơn. Cách hành sử vẫn tiếp tục ngay cả khi mức khó khăn của các mục tiêu của họ giảm xuống. Mất hết sáng tạo Một số mục tiêu, nếu gắn với phần thưởng, cũng có thể cản trở sự sáng tạo và cách giải quyết khó khăn. Trong cuốn sách 'Drive', Daniel Pink đã nêu những thí nghiệm với khỉ năm 1940 của Harry Harlow. Khi cho các con khỉ các trò đố thì chúng cố gắng giải quyết một cách vui vẻ. Nhưng khi cho phần thưởng thì chúng mắc nhiều sai sót hơn và giải quyết được ít trò đố hơn. Một điều tương tự đã xảy ra với các nghệ sĩ. Trong một nghiên cứu của Giáo sư Teresa Amabile của Harvard Business School, ban giám khảo đã bình chọn những tác phẩm tốt nhất của các nghệ sĩ và, do không hiểu rõ bối cảnh, đã xếp hạng các tác phẩm của các nghệ sĩ không được đặt hàng là sáng tạo hơn nhiều so với các tác phẩm được đặt hàng. "Phần thưởng có thể tác động kỳ quặc về hành vi: nó có thể biến đổi một nhiệm vụ thú vị thành một việc lao dịch. Nó có thể biến trò chơi thành công việc," Pink viết. "Và bằng cách giảm bớt động lực nội tại, nó có thể làm cho việc thực hiện, sự sáng tạo, và thậm chí hành vi trung thực bị xô đổ như quân cờ domino." Một hướng đi Tất nhiên, bản chất của con người là có mục tiêu. Ngay cả việc muốn đánh giá lại mối quan hệ của bạn với mục tiêu cũng là một mục tiêu. Vậy sẽ phải làm gì? Để bắt đầu, hãy linh hoạt hơn và dễ dàng hơn với bản thân về các nhiệm vụ và thời hạn nếu ta để lỡ. Nhưng chúng ta cũng có thể muốn thay đổi toàn bộ quan điểm. "Hãy sử dụng các mục tiêu như một la bàn, chứ không phải một máy định vị GPS," Ordonez nói, lặp lại cách ví von ưa thích của Robbins, Shapiro và những người khác. "Nếu bạn cho phép các mục tiêu chỉ dẫn bạn theo đường hướng chung như một la bàn, thì khi sự việc thay đổi, bạn có thể điều chỉnh lại dễ dàng hơn nhiều vì bạn biết mục tiêu. Hoặc nếu gió đổi chiều, và giờ đây đã có một nơi khác mà bạn muốn tới, thì bạn không phải nhớ nhung gì những thứ đó." Một ý nghĩ là đặt câu hỏi về động cơ của bạn, Robbins nói. Muốn làm luật sư? Tại sao? Bởi vì bạn nghĩ rằng luật là hấp dẫn? Vì vậy, sẽ là hay hơn nếu bạn muốn làm điều gì đó hấp dẫn, và bạn nghĩ luật pháp có thể là như vậy. Thay vì đó, hãy đặt la bàn để hướng tới "một cái gì đó hấp dẫn, có thể có liên quan tới luật pháp," Robbins nói. Một cách khác để liên tưởng đến vấn đề này là việc đi bộ đường dài, Freund nói. "Tất nhiên là bạn muốn đạt được một mục tiêu nhất định; bạn muốn kết thúc ở một nơi nào đó", bà nói. "Nhưng nếu bạn chỉ làm đúng như vậy thì chắc rằng sẽ không thưởng thức chuyến đi được nhiều. Nó gần như trái ngược với những gì bạn muốn làm khi đi bộ đường dài. Đi bộ chủ yếu là để thưởng thức chuyển động cơ thể, tận hưởng những thử thách đặc biệt và ngắm cảnh." "Nói cách khác, hãy đặt ưu tiên cho hành trình (quá trình), không phải chỉ là nơi đến (kết quả)." Vậy thay vì tập trung vào nơi bạn muốn đến ở trong 5 năm tới, hãy đặt ra một mục tiêu dựa trên trải nghiệm mà bạn muốn có trên đường đi, Robbins nói, người đã viết về quan điểm này. Ra đi một chuyến xem ra có vẻ khổ sở và ít kết quả? Hãy chọn một mục tiêu khác. Nếu điều đó nghe có vẻ đáng sợ, Robbins nói, hãy cân nhắc điều mà ông đã nhận xét khi ông phỏng vấn những người thành công: "Những người có cuộc sống ít phi thường nhất là những người đã tìm cách bám sát nhất theo những kế hoạch của họ." Điều đó không chỉ làm cho quá trình vui vẻ hơn. Nó mở ra cho bạn nhiều cơ hội hơn, và thành công hơn. Nói cho cùng, nếu bạn có nhiều hoạt động trên đường hướng chung mà bạn muốn đi thì bạn sẽ có nhiều cơ hội để tới đó hơn là bạn nếu bạn chỉ có một kế hoạch tập trung để nhìn trước tương lai, Shapiro nói rõ. Nếu bạn thực sự muốn tìm thấy thành công thì bạn cũng phải làm cái gì đó khác nữa. "Tất nhiên là phải toàn tâm cho công việc. Nhưng hãy bỏ qua kết quả. Không xao xuyến trước thành công hay thất bại," Stephen Cope viết trong cuốn sách 'The Great Work of Your Life'. Một số người nói điều đó là cách tốt nhất để đảm bảo bạn tập trung vào tiến trình và hành trình, và trớ trêu thay, để rồi có được kết quả phù hợp nhất với bạn. Đối với hầu hết chúng ta, đó cũng là phần khó nhất. Nhưng có lẽ điều đó không đáng ngạc nhiên. Cho dù như thế nào, hóa ra sống với ít mục tiêu hơn, và với chủ đích, đường hướng và sự cởi mở thay vào đó, có thể là một thách thức thậm chí còn lớn hơn là gắn bó với một kế hoạch. Nhưng có thể như vậy là phóng khoáng hơn và thành công hơn.
Đọc tiếp
Thuốc giảm cân Nhật có những ưu điểm gì ? ✨Thuốc giảm của Nhật hoạt động trên nguyên tắc phân tán nguồn năng lượng (số Kcal) nạp vào cơ thể tối đã thành năng lượng dùng cho các hoạt động hằng ngày. Từ đó, giúp loại bỏ tình trạng dự trữ chất béo, mỡ thừa ở vùng mông, đùi, bắp tay. ✨ Thuốc giảm cân Nhật sử dụng các thành phần lành tính 100% tự nhiên, chiết xuất hoặc lên men từ các loại rau củ quả được trồng trong nội địa nước Nhật. ✨Ngoài công dụng giảm cân, sản phẩm còn giúp detox cơ thể, đào thải độc tố dư thừa, làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa. Thuốc giảm cân Nhật có an toàn không ? ✨ Khác với các loại sản phẩm giảm cân khác, sản phẩm giảm cân của Nhật được sản xuất bởi các hãng dược phẩm uy tín, thành phần từ tự nhiên, lành tính, và không có tác dụng phụ. Thông thường được chiết xuất từ các loại rau củ, thảo mộc, nấm lên men nên rất an toàn đối với người sử dụng. Cơ chế hoạt động của thuốc giảm cân Nhật Trong các drugstore của Nhật có khá nhiều loại sản phẩm dùng cho mục đích giảm cân, tùy theo nhu cầu của cơ thể mà bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm giảm cân phù hợp với mình nhé 💛 １．Viên uống kích thích đốt mỡ thừa : Loại sản phẩm này có tác dụng chuyển hóa mỡ cứng, mỡ thừa lâu năm trong cơ thể thành dạng lỏng, khi vận động nhiều sẽ dễ dàng tiêu hao phần năng lượng thừa này. Thành phần chính trong viên uống kích thích đốt mỡ thừa là ớt, tiêu, gừng, dấm đen lên men… Các thành phần này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể, vì vậy giúp cơ thể tiêu hao năng lượng 1 cách nhanh chóng hơn. Viên uống kích thích đốt mỡ thừa phù hợp với người có mỡ lâu năm, nhiều mỡ cứng, mỡ tích tụ ở vùng mông, đùi, bắp tay. Dùng sản phẩm kết hợp với tập aerobic sẽ đạt hiệu quả nhanh chóng. 2. Sản phẩm giúp hạn chế hấp thụ chất béo và calories Sản phẩm giảm cân này hoạt động dựa trên nguyên lý ngăn ngừa chuyển hóa năng lượng từ thực phẩm giàu chất béo trong các đồ ăn chiên, rán, xào… và đồ ăn nhiều đường ngọt như trà sữa, bánh kẹo. Một phần lượng calories trong các đồ ăn này sẽ được đào thải ra ngoài, khiến cơ thể không thể hấp thụ được, do đó, lượng calories hấp thu vào cơ thể sẽ ít đi. Cơ chế này khiến bạn cảm thấy có cảm giác nhẹ nhõm mặc dù vừa ăn đồ ăn nhiều calories. Do đó lượng mỡ, năng lượng thừa trong cơ thể cũng dần giảm đi khi dùng sản phẩm thường xuyên. Sản phẩm này thường được bào chế dạng viên uống hoặc trà túi lọc, mùi thơm dễ chịu, dễ uống cho người sử dụng. Những ai nên sử dụng viên uống giảm cân của Nhật Người làm công việc văn phòng, ngồi nhiều, ít đi lại, mỡ tích tụ ở bụng, mông, đùi, bắp tay. Người thích các đồ ăn chiên, xào, rán nhiều dầu mỡ Người thích đồ ăn ngọt, nghiện uống trà sữa :) Những người công việc bận rộn, ít thời gian để vận động, tập thể thao. Những người mong muốn duy trì vóc dáng. Nếu bạn có nhu cầu mua thuốc giảm cân của Nhật, hãy liên hệ với chúng tôi qua Fan page hoặc Website để được tư vấn tận tình !
Đọc tiếp
Nhân loại chào đón kỷ nguyên mới theo cách mà 10 năm trước ít ai nghĩ đến. Hầu hết chúng ta còn lúng túng và chưa sẵn sàng đủ mọi thử để đối diện với nó bởi nó đến quá đột ngột, và bất ngờ. Đôi khi cũng cảm thấy tâm hồn xao động, cho dù đã trang bị cho mình một rổ tinh thần lạc quan để bình tâm trước thời đại mới :D Nhật Bản, tháng 8.2021 Tình cờ xem 1 đoạn video được phát trên Youtube hôm qua vẫn ám ảnh và lo lắng đến bây giờ. Một người đàn ông 55 tuổi (nhân viên công ty) bị biến chứng trở nặng, xe cấp cứu đến nhưng mấy tiếng đồng hồ vẫn chưa tìm được bệnh viện tiếp nhận. Nhân viên cấp cứu ngồi bên cạnh và giải thích với bác ấy rằng, tình hình của bác đang rất nguy kịch, có thể sẽ chết. Giọng ông thều thào : vâng, tôi hiểu. Cô con gái gọi điện thoại khắp nơi nhưng không nơi nào đồng ý tiếp nhận. Cuối cùng người ta đã phải nói chuyện với gia đình rằng Thành thật xin lỗi gia đình. Việc này không phải tại ai cả. Nhưng tình hình hiện tại bệnh nhân đang nhập viện quá nhiều, không còn chỗ trống để tiếp nhận. Sau cùng nhân viên cấp cứu cúi đầu xin lỗi người nhà vì họ cũng bất lực. Người đàn ông đã mất vào ngày hôm sau. Đây là đoạn video được ghi hình lại theo nguyện vọng của người đã mất. Mình share lại câu chuyện này không phải để lan truyền suy nghĩ tiêu cực. Cầu mong mọi điều suôn sẻ, sớm trở lại cuộc sống bình thường. Nhật Bản hết đợt khẩn cấp này đến đợt khẩn cấp khác có khi người dân đã quen với điều này rồi, lại thấy như không Lễ khai mạc thế vận hội Tokyo Olympic Tại Trung Quốc, tháng 7. 2021 (Lược dịch lại 1 bài báo vừa đăng trên msn) Đất nước Trung Quốc - một đất nước tiến tiến về mạng internet có thể làm bất cứ việc gì chỉ với một chiếc điện thoại thông minh. Trung Quốc sẽ như thế nào nếu đột nhiên không thể kết nối với internet ? Tôi đã nghĩ rằng điều đó thật khó có thể xảy ra trừ khi có một vụ việc gì đó thật khẩn cấp, nhưng nó đã xảy ra một cách lặng lẽ ngay trước Thế vận hội Olympic. Trận mưa lớn kỷ lục chưa từng có ở tỉnh Hà Nam Ngay trước giờ khai mạc thế vận hội Olympic, Trung Quốc đã hứng chịu thiệt hại nặng nề đúng vào thời điểm uy tín quốc gia đang lên bởi cơn mưa huy chương tại thế vận hội. Một cơn mưa lớn kỷ lục chưa từng có trong lịch sử đã trút xuống tỉnh Hà Nam. Khắp nơi trên thế giới xảy ra những hiện tượng thời tiết bất thường, chẳng hạn như mưa lớn tại Nhật Bản, nắng nóng đến gần 50 độ ở Canada, mưa to kỷ lục vượt quá khả năng trị thủy tại tỉnh Hà Nam, nước sông dâng lên và tràn ngập khắp các đường phố.Những đoạn video được đăng tải trên mạng internet đã gây sự chú ý với hình ảnh một lượng nước lớn tràn vào các đường hầm và các tàu điện ngầm có thể nhấn chìm cướp đi sinh mệnh của nhiều người. Trịnh Châu, thủ phủ của tỉnh Hà Nam, là một thành phố lớn giống như những thành phố khác của Trung Quốc. Nhìn tổng thể, nó được bao bọc bởi những tòa nhà cao trên 30 -40 tầng, khu vực mới được quy hoạch có cảnh quan trông giống như một thành phố trong tương lai với đường tàu cao tốc Shinkansen và tàu điện ngầm chạy xuyên qua thành phố. Cái bầu không khí và sự tiện lợi đâu đâu cũng có và giống hệt nhau ở các thành phố lớn ở Trung Quốc. Ngay cả trên đường hay trên tàu điện ngầm đều có thể bắt gặp nhiều người vừa đi vừa cầm smartphone, cả sau thời kỳ corona ở Trung Quốc, record trên các ứng dụng trên điện thoại là một minh chứng cho sức khỏe, và chiếc điện thoại smartphone đã ngày càng trở thành vật không thể thiếu trong đời sống người dân Trung Quốc. Hậu quả của trận mưa lớn được xem là thảm họa chưa từng có trong lịch sử, toàn tỉnh Hà Nam có 302 người tử vong, số người mất tích là 50 người, 3 vạn căn nhà bị hư hỏng nặng, xe cộ bị nhấn chìm trong biển nước (bao gồm cả xe EV - xe chạy bằng điện) là 41 vạn chiếc. Đây cũng là thảm họa kỷ lục trong lịch sử Trung Quốc trong những năm gần đây. Một tin đáng lưu ý trong đợt thiên tai lần này ở Trung Quốc đó là, do hậu quả của mưa lớn, đường truyền internet đã không thể được sử dụng. Dân tình kêu than “Nước uống không có, điện không có, và cả internet cũng không”. Trung Quốc, xã hội mạng của những thành phố thông minh và không sử dụng tiền mặt Trung Quốc được biết đến là một xã hội mạng vượt qua cả Nhật Bản. Dịch vụ thanh toán không dùng tiền mặt được phổ cập rộng khắp, không cần mang một đồng tiền mặt nào vẫn có thể mua sắm và trả tiền xe bus và tàu điện ngầm. Người ta có thể mua sắm tại các trang web shopping online, xem các video trả phí mà không cần sử dụng đến thẻ tín dụng, cả việc thanh toán các hóa đơn điện nước cũng không cần dùng đến tiền mặt hay thẻ tín dụng. Camera được lắp đặt khắp mọi nơi trong thành phố, đường cao tốc, nhà ga, trạm bus, từ phòng điều khiển có thể nắm bắt được tình hình và lưu lượng giao thông, đến cả điều phối xe cứu thương và xe cảnh sát cũng được điều khiển bởi thành phố thông minh. Thế nhưng, thành phố thông minh cùng với hệ thống hạ tầng mạng đã bị tê liệt hoàn toàn bởi trận mưa lớn. Các bạn có tò mò là chuyện gì sẽ xảy ra không ? Trên diễn đàn mạng Weibo một người đã chia sẻ, tín hiệu internet đã gần nhau hoàn toàn biến mất sau một khoảng thời gian. Giờ đây không phải là 5G hay 4G mà 2G đã trở thành chiếc phao cứu sinh. Không hẳn là về 0, nhưng gần đến 0, tốc độ đường truyền hiển thị 2 kb/s. Mạng internet tậm tịt, không điện, không thức ăn, không thể truy cập vào mạng XH, người ta đã gửi những tin nhắn ngắn cho người quen rồi nhờ đưa lên mạng xã hội. Nhờ đó mà được giải cứu. Vài ngày sau trận mưa lớn thì nước đã rút dần, trời quang đãng, điện đã được phục hồi nhưng hệ thống hạ tầng internet thì vẫn chưa được khôi phục ngay được. Để di chuyển, người ta không thể sử dụng dịch vụ điều xe hay app Chia sẻ phương tiện, mà phải ra tận nơi để bắt taxi. Và người ta cũng dùng đến cả xe tải để di chuyển, vì map ko sử dụng được nên điểm đến hay số tiền cũng không biết được là bao nhiêu. Tài xế đồng ý chở, và bạn hãy tự quyết định số tiền mình trả cho tài xế. Bản đồ không thể sử dụng được, cả app sức khỏe thường ngày nó sẽ báo cho mình biết vùng nào có ai đang nhiễm virus corona mức độ như thế nào để không đi đến đó, tránh nguy cơ lây nhiễm, nay cũng không thể sử dụng được nữa. Khi không có kết nối internet, việc thanh toán tiền cho phương tiện đi lại, mua sắm online hay các ứng dụng thanh toán không dùng tiền mặt trên smartphone đã hoàn toàn không thể sử dụng. Trung Quốc đã là một xã hội không sử dụng tiền mặt trong một thời gian dài. Nên chẳng có gì là lạ khi nghe ai đó nói tôi không mang theo tiền mặt, tôi không mang theo ví … Thế nhưng bây giờ chúng ta đang quay trở lại với một xã hội dùng tiền mặt, không có tiền mặt trong người, cả cây ATM cũng bị hỏng do ngập nước. Nhiều cửa hàng hoặc những người bán hàng không dùng tiền mặt thì đã đồng ý giao dịch trả sau dựa trên sự tin tưởng những người không biết nhau. “Khi nào có internet trở lại thì hãy trả tiền cho tôi cũng được, bây giờ anh cứ mang hàng hóa về, để lại tên và số điện thoại là được. …… Tại Việt Nam, Đà Nẵng quê tôi Có chỉ thị của thành phố, sẽ gia hạn gói cước và tăng dung lượng lên 10 ngày. Thời buổi kỳ lạ, ko ai thèm khoe nhà đẹp xe sang nữa. Lướt mạng xã hội, báo chí tin tức, thấy người người nhà nhà mong ngóng mớ rau, miếng thịt, có tiền mà cũng không mua được... thiệt là rầu hết sức. Cầu mong tất cả chúng ta sẽ bình an qua cơn đại dịch.
Đọc tiếp
Cứ mỗi hai giây lại có một chai lotion Hada Labo được tiêu thụ tại Nhật Bản! Khói bụi ô nhiễm, tia UV trong ánh nắng mặt trời, hóa chất trong mỹ phẩm… có biết bao tác động có thể gây hại tới làn da. Bởi thế chẳng có gì lạ khi vấn đề skincare ngày càng được chú trọng. Các hãng mỹ phẩm vì thế cũng không ngừng đưa vào sản phẩm những nguyên liệu quý hiếm độc đáo để cạnh tranh với nhau. Đi ngược lại xu hướng chung nhưng lại trụ vững vị trí dưỡng ẩm số 1 Nhật Bản suốt 12 năm liền, bí quyết của Hada Labo là gì? Hada Labo - Thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Nhật Bản Năm 2004, tập đoàn Rohto-Mentholatum Nhật Bản với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm, lần đầu tiên cho ra mắt thương hiệu Hada Labo. Từ đó đến nay, Hada Labo nhanh chóng trở thành thương hiệu dưỡng ẩm "quốc dân" với 12 năm liền được vinh danh về hiệu quả dưỡng ẩm số 1 Nhật Bản, nhận được sự yêu mến và tin tưởng của không chỉ các skin-lover Nhật Bản mà trên toàn thế giới. Điều gì đã làm nên thành công to lớn đó? Câu trả lời chính là phương châm "Đơn giản x Hoàn hảo" - "kim chỉ nam" cho tất cả các sản phẩm của hãng từ những ngày đầu tiên. "Đơn giản x Hoàn hảo" - Bí mật của skincare đỉnh cao! Đã qua rồi cái thời sản phẩm skincare có càng nhiều thành phần độc lạ càng tốt, công thức đơn giản nhưng mang lại hiệu quả hoàn hảo chính là điều khác biệt tạo nên vị trí hàng đầu của Hada Labo! Không tham gia vào cuộc chiến thành phần như nhiều thương hiệu khác, Hada Labo tạo nên sức cạnh tranh bằng việc trung thành với những dưỡng chất cơ bản và tập trung vào khai thác chúng một cách tối ưu, từ đó mang đến cho người dùng những sản phẩm hiệu quả cao mà mức giá không hề "trên trời". Điển hình chính là dung dịch dưỡng ẩm Hada Labo Advanced Nourish Lotion - sản phẩm chủ lực và nổi bật nhất của hãng. Tuy chưa quá phổ biến ở Việt Nam nhưng lotion lại là một trong những sản phẩm skincare must-have của phụ nữ Nhật, với chức năng chính là cấp ẩm và tạo tiền đề cho da hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất. Sử dụng thành phần quá sức quen mặt trong làng cấp ẩm là Hyaluronic Acid - HA, Hada Labo đã biết cách khai thác tối đa tạo nên hệ HA vượt trội gồm HA - SHA - Nano HA, "bơm" một lượng nước dồi dào vào sâu các tầng da, tạo nên hiệu quả trong mướt ẩm mượt tức thì. Thương hiệu cho biết, không tập trung vào thiết kế bao bì hay thêm thắt các thành phần tạo màu hay hương liệu để thu hút khách hàng, sản phẩm của Hada Labo loại bỏ hoàn toàn các chất có thể gây kích ứng, vì thế có độ tinh khiết và lành tính cao, thích hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Mọi sản phẩm của hãng đều tuân thủ chặt chẽ 5 cam kết: Không cồn, không hương liệu, không chất tạo màu, không dầu khoáng, độ pH hoàn hảo 5,5 cân bằng với độ pH tự nhiên của da. Nhằm đáp ứng đa dạng các nhu cầu chăm sóc da, bên cạnh dòng dưỡng ẩm Advanced Nourish, Hada Labo còn phát triển thêm nhiều dòng sản phẩm khác như dòng dưỡng trắng Perfect White, dòng chống lão hóa Pro Anti Aging… Ngoài kích cỡ fullsize, Hada Labo cho ra mắt bộ Trial Kit nhỏ gọn tiện lợi, thích hợp mang theo khi đi du lịch, công tác hay trong các hoạt động hằng ngày, cũng là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn trải nghiệm thử trọn bộ sản phẩm của hãng. Bộ Trial Kit hiện đang được bán trên trang thương mại điện tử Lazada, nàng nào háo hức trải nghiệm triết lý dưỡng da "Đơn giản x Hoàn hảo" của Hada Labo nhưng còn e ngại thì cứ mạnh dạn "rinh" ngay về dùng thử nhé!
Đọc tiếp
Mỹ phẩm SK II nổi tiếng là một hãng mỹ phẩm cao cấp được người nổi tiếng ưa chuộng. Hẳn ai cũng biết về tên tuổi của nó, nhưng không phải ai cũng có điều kiện sử dụng dòng sản phẩm này. Các sản phẩm thuộc dòng mỹ phẩm SK II đều được chiết xuất từ tinh chất Pitera là tinh chất độc quyền của hãng được điều chế từ rượu sake của Nhật đem lại những hiệu quả tuyệt vời cho làn da. Trong bài viết này mình xin giới thiệu tới các bạn top 3 bộ mỹ phẩm SK II của Nhật được ưa chuộng nhất hiện nay. 1. Bộ chăm sóc da chống lão hóa SK-II Pitera Welcome Kit Bộ chăm sóc da SK-II Pitera Welcome Kit bao gồm : - Facial Treatment Essence (74ml) - Facial Treatment Clear Lotion (30ml) - R.N.A. POWER Radical New Age Cream (15 ml) Với các thành phần độc quyền của SK II làm sáng màu da, ngăn ngừa các đốm đen, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, tăng cường kết cấu và duy trì độ ẩm cho da, cho bạn làn da sáng như pha lê. 1.1 Công dụng của bộ chăm sóc da chống lão hóa SK-II Pitera Welcome Kit Bộ chăm sóc da chống lão hóa SK-II giúp cung cấp độ ẩm cho da khô, giúp da căng mọng và trẻ trung hơn. Bộ mỹ phẩm SK-II Pitera Welcome Kit khắc phục tình trạng da bóng dầu. Cải thiện làn da xỉn màu. Làm mờ các vết thâm, sạm nám. Làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, cho da săn chắc hơn. Bộ SK-II Pitera Welcome Kit giúp loại bỏ vấn đề về mụn. Giúp da khỏe khoắn và rạng rỡ hơn. Texture dạng nước, thẩm thấu vào da một cách dễ dàng và phù hợp với mọi loại da. Bộ dưỡng da chống lão hóa SK-II Pitera Welcome Kit giúp da căng mịn, săn chắc, loại bỏ các tế bào da chết và các tạp chất nằm sâu bên trong lỗ chân lông. Facial Treatment Clear Lotion sẽ làm sạch sâu cho những vùng da chưa được hoàn thiện, nuôi dưỡng làn da, giúp da tươi sáng, rạng ngời, giúp se khít lỗ chân lông. Sản phẩm R.N.A. Power ngăn ngừa lão hóa mang đến một làn da khỏe mạnh, săn chắc từ mọi góc độ chỉ sau 10 ngày sử dụng. 2. Bộ mỹ phẩm SK II chống lão hóa Bestseller Trial Kit Set Best Seller Trial Kit bao gồm : - Sữa rửa mặt SK II Facial Treatment Cleanser - 20g - Facial Treatment Essence - 75ml - R.N.A. Power Radical New Age - 15g - Mặt nạ dưỡng ẩm Facial Treatment Mask - 1 miếng - Công dụng của Sữa rửa mặt SK II Facial Treatment Cleanser Thành phần chứa các hạt li ti nhẹ nhàng làm sạch các lớp trang điểm, bụi bẩn. Rửa sạch dịu nhẹ mà không làm khô da, phù hợp với mọi làn da nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Sản phẩm sk ii facial cleanser là kết hợp giữa tính năng làm sạch và chăm sóc da mặt. Thành phần Concentrated Pitera™ và Mild Treatment Essence khiến bạn cảm nhận được sự căng tràn và dịu mát của làn da ngay sau khi dùng. Giúp tái tạo lại da, phục hồi các vùng hư tổn , làm săn chắc da, làm căng da hạn chế nếp nhăn chống lão hóa, tăng cường vẻ rạng rỡ cho da và ngăn ngừa mụn. Làm da trắng sáng từ bên trong một cách tự nhiên do thấm hút sâu vào bên trong. - Công dụng Facial Treatment Essence - 75ml Sử dụng nước thần skii 230ml là phương pháp dưỡng da nhanh chóng, toàn diện trong việc tái tạo làn da. Công thức nhẹ dịu mang lại thay đổi diệu kỳ, chỉ trong 14 ngày da được căng min và rạng rỡ. Tăng sức khỏe, căng tràn trong từng tế bào da. Giúp cân bằng độ pH cho da và lượng bã nhờn, cung cấp nước, phục hồi tổn thương, giúp tái tạo da. Bổ sung dưỡng chất giữ ẩm, làm mờ các đốm nâu, sạm màu, tàn nhang. Ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, hỗ trợ chống lão hóa da. Thuộc loại mỹ phẩm skii trắng da nên giúp làm sáng da, giúp da căng mịn, cho bạn trở nên quyến rũ, tự tin. - Công dụng R.N.A. Power Radical New Age - 15g: Là loại mỹ phẩm sk ii trị nám, kem chống lão hóa thế hệ mới của SK-II, ra mắt thị trường từ năm 2015 đem đến cho bạn 1 làn da săn chắc khỏe mạnh ngay trong 10 ngày sử dụng đầu tiên (cảm nhận được sự khác biệt của da chỉ sau 1 ngày). Sẽ làm da săn chắc, tăng độ đàn hồi cho da, mịn màng hơn theo chiều dọc, đồng thời lấp đầy những nếp nhăn theo chiều ngang. Giữ cho làn da luôn tươi trẻ, sáng hơn từ mọi góc độ suốt cả ngày. Thay đổi tái tạo, tác động bề mặt da, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới thay đổi làn da. Se khít lỗ chân lông, chống lão hóa hiệu quả cùng kem duong skii. Cho làn da trở nên căng mướt hơn, mịn hơn và sáng rạng rỡ. - Công dụng của mặt nạ dưỡng ẩm Facial Treatment Mask Đắp trực tiếp để mặt nạ nuôi dưỡng, tái tạo da. Cho bạn làn da sáng bóng. Chứa lượng lớn tinh chất Pitera, nhiều dưỡng chất giàu độ ẩm giúp nuôi dưỡng, chăm sóc làn da từ sâu bên trong cấu trúc da. Mat na skii giúp giảm thiểu nhược điểm trên da, các đốm màu, vết thâm, các tổn thương trên da... kể cả các nếp nhăn do sự lão hóa của thời gian. Tăng cường độ đàn hồi, độ căng mịn lấy lại sự tươi trẻ cho làn da. Cho bạn làn da tươi mới, sáng và đều màu. Thích hợp cho mọi loại da với tinh chất thẩm thấu tốt dưỡng da. 2.2 Ưu điểm của bộ mỹ phẩm SK-II Bestseller Trial Kit Bộ sản phẩm SK II gồm tận 4 sản phẩm đem lại nhiều tác động tới làn da, giúp chăm sóc da từ những bước cơ bản nhất đến nuôi dưỡng tận sâu bên trong, từ làm sạch da với sữa rửa mặt, đến dưỡng da, chống lão hóa cho da và cuối cùng là mặt nạ giúp cải thiện làn da hiệu quả và an toàn nhất. Đây đều là các sản phẩm lành tính, phù hợp với mọi loại da. Và đều là những sản phẩm dễ dàng thấm hút vào da đem lại hiệu quả tối ưu nhất. 3. Set SK II chống lão hóa Full Line Trial Kit Bộ Set SKii chống lão hóa SK 2 Full Line Trial Kit bao gồm : - Facial Treatmnet Cleansing Gel 15g - Sữa rửa mặt Facial Treatment Cleanser 20g - Tinh chất dưỡng da Facial Treatment Essense 75ml - Kem dưỡng da chống lão hóa R.N.A. Power Radical New Age 15g Bộ mỹ phẩm SK II với 4 sản phẩm đều chứa tinh chất độc quyền Pitera , kết hợp với nhau giúp phát huy được tất cả các tính năng của sản phẩm, cho bạn làn da rạng rỡ ngoài mong đợi. Bạn có thể order các sản phẩm SK II chính hãng Nhật Bản tại Japan Life & Cosmetis hoặc liên hệ trực tiếp ở Fanpage của chúng tôi.
Đọc tiếp
1. Nhóm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất: Loại này rất phát triển ở Mỹ, Canada, các nước châu Âu, Nhật Bản… như việc bổ sung iode vào muối ăn, sắt vào gia vị, vitamin A vào đường hạt, vitamin vào nước giải khát, sữa… việc bổ sung này ở nhiều nước trở thành bắt buộc, được pháp luật hóa để giải quyết tình trạng “nạn đói tiềm ẩn” vì thiếu vi chất dinh dưỡng (thiếu iode, thiếu vitamin A, thiếu sắt). Ví dụ: Nước trái cây với các mùi khác nhau cung cấp nhu cầu vitamin C, vitamin E, b-caroten rất phát triển ở Anh Sữa bột bổ sung acid Folic, vitamin, khoáng chất rất phát triển ở Mỹ, Anh, Nhật Bản, Hà Lan, Đức, Pháp, Ý, Braxin… Bổ sung iode vào muối ăn và một số sản phẩm bánh kẹo được phát triển ở trên 100 nước. Bổ sung vitamin và khoáng chất vào các loại nước tăng lực được phát triển mạnh mẽ ở Thái Lan, Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc. Bổ sung DHA, EPA, w-3… vào sữa, thức ăn cho trẻ… 2. Nhóm thực phẩm chức năng dạng viên: Đây là nhóm phong phú và đa dạng nhất. Tùy theo nhà sản xuất, có các dạng viên nang, viên nén, viên sủi, chứa các hoạt chất sinh học, vitamin và khoáng chất. Ví dụ: Viên C sủi. Viên tăng lực. Viên đề phòng loãng xương (có nhiều canxi). Viên đề phòng thoái hóa khớp. Các loại thực phẩm chức năng chống ôxy hóa do các viên có chứa hoạt chất sinh học từ thảo dược… Thực phẩm chức năng chống ung thư. Thực phẩm chức năng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn thần kinh và các chứng, bệnh mạn tính khác. 3. Nhóm thực phẩm chức năng “không béo”, “không đường”, “giảm năng lượng”: Hay gặp là: Nhóm trà thảo dược: Được sản xuất, chế biến để hỗ trợ giảm cân, giảm béo, phòng chống rối loạn một số chức năng sinh lý thần kinh, tiêu hóa, để tăng cường sức lực và sức đề kháng (ví dụ: trà giảm béo, trà sâm…) các loại thực phẩm này dành cho người muốn giảm cân, bệnh tiểu đường… 4. Nhóm các loại nước giải khát, tăng lực: Được sản xuất, chế biến để bổ sung năng lượng, vitamin, khoáng chất cho cơ thể khi vận động thể lực, thể dục thể thao… 5. Nhóm thực phẩm giàu chất xơ tiêu hóa: Chất xơ là các polysaccharide không phải là tinh bột, là bộ khung, giá đỡ của các mô, tế bào thực vật và có sức chống đỡ với các men tiêu hóa của người. Chất xơ có tác dụng làm nhuận tràng, tăng khối lượng phân do đó chống được táo bón, ngừa được ung thư đại tràng. Người ta theo dõi thấy, khối lượng phân nhỏ hơn 100g mỗi ngày dễ làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Do đó cần có khối lượng phân lớn hơn 132g mỗi ngày. Điều đó cần lượng chất xơ cần thiết là 17,9g/ngày. Ngoài ra chất xơ còn có vai trò đối với chuyển hóa cholesterol, phòng ngừa nguy cơ suy vành, sỏi mật, tăng cảm giác no, giảm bớt cảm giác đói do đó hỗ trợ việc giảm cân, giảm béo phì, hỗ trợ giảm đái đường. Nhiều loại thực phẩm giầu chất xơ được sản xuất, chế biến như các loại nước xơ, viên xơ, kẹo xơ… 6. Nhóm các chất tăng cường chức năng đường ruột bao gồm xơ tiêu hóa sinh học (Probiotics) và tiền sinh học (Prebiotics) đối với hệ vi khuẩn cộng sinh ruột già: + Các vi khuẩn cộng sinh (Probiotics) là các vi khuẩn sống trong cơ thể, ảnh hưởng có lợi cho vật chủ nhờ cải thiện hệ vi khuẩn nội sinh. Các vi khuẩn này kích thích chức phận miễn dịch bảo vệ của cơ thể. Các thực phẩm chức năng loại này thường được chế biến từ các sản phẩm của sữa, tạo sự cân bằng vi sinh trong đường ruột. Ví dụ: Lactobacillus casein là 1 loại vi khuẩn gram (+), không gây bệnh, sử dụng rộng rãi trong chế biến sữa và đã thấy cải thiện miễn dịch tế bào của cơ thể. Người ta thấy vi khuẩn này có ích để đề phòng các dị ứng do IgE trung gian. Người ta cũng nhận thấy Bifidobacteria có hoạt tính tăng cường miễn dịch và khả năng tạo phân bào cao. + Các Prebiotics: Là các chất như Oligosaccharide ảnh hưởng tốt đến vi khuẩn ở ruột làm cân bằng môi trường vi sinh và cải thiện sức khoẻ. Các thực phẩm chức năng loại này cung cấp các thành phần thực phẩm không tiêu hoá, nó tác động có lợi cho cơ thể bằng cách kích thích sự tăng trưởng hay hoạt động của một số vi khuẩn đường ruột, nghĩa là tạo điều kiện cho vi khuẩn có lợi phát triển, giúp cải thiện sức khoẻ. + Synbiotics: Là do sự kết hợp Probiotics và Prebiotics tạo thành. Synbiotics kết hợp tác dụng của vi khuẩn mới và kích thích vi khuẩn của chính cơ thể. 7. Nhóm thực phẩm chức năng đặc biệt: Thức ăn cho phụ nữ có thai. Thức ăn cho người cao tuổi. Thức ăn cho trẻ ăn dặm. Thức ăn cho vận động viên, phi hành gia. Thức ăn qua ống thông dạ dày. Thức ăn cho người có rối loạn chuyển hóa bẩm sinh: người bị Phenylketonuri, Galactosemie… Thức ăn cho người đái đường. Thức ăn cho người cao huyết áp. Thức ăn thiên nhiên: tỏi, trà xanh, các chất sinh học thực vật… Tuyên bố về sức khoẻ Yếu tố chức năng Số sản phẩm Loại thực phẩm trên thị trường Thực phẩm cải thiện đường tiêu hoá Prebiotics: oligosaccharides, rafftinose, lactulose, arabinose. Probiotics: lactocillus, bifidobacterium. 336 Nước giải khát, yaourt, bánh biscuit, đường viên, đậu nành đông, dấm, chocolate, soup bột, sữa lên men, miso soup, ngũ cốc Thực phẩm cho người có cholesterol máu cao Đạm đậu nành, alginate, chitosan, sitosterol ester 28 Nước giải khát, thịt viên, xúc xích, sữa đậu nành, bánh biscuit, magarin. Thực phẩm cho người có huyết áp cao Chuỗi acid amin 42 Nước giải khát, soup, acid lactic, nước uống lên men, đậu nành. Thực phẩm cho người có triacyglycerol huyết thanh cao Diaglycerol và sitosterol 9 Dầu ăn Thực phẩm liên quan hấp thụ và chuyên chở khoáng chất Casein, calcium citrate isoflavone 17 Nước giải khát, đậu nành lên men (natto), mứt. Thực phẩm Non-caloriogenic Manitol, polyphenols, paltinose, xylytol 6 Chocolate, chewing gum. Thực phẩm cho những người quan tâm đến đường huyết Bột mì albumin, tiêu hoá globin, polyphenol 4 Kẹo, soup, nước giải khát.
Đọc tiếp
