-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Vì sao viên uống chiết xuất từ mầm hạt nho MK Premium iGS4000 được nhiều bệnh nhân u bướu, ung thư tin tưởng đến vậy ? 👉 Hoạt chất iGS 4000 có trong MK Premium iGS 4000 công dụng kích hoạt Gen trường thọ cao hơn gấp 100 lần so với những sản phẩm khác trên thị trường Theo nghiên cứu của 3 trường đại học Y KEIO, KYUSHU ,TOKYO Nhật bản chỉ ra rằng hợp chất iGS 4000 có tác dụng trong việc tăng sự hoạt động của các ty thể, cung cấp cho các tế bào năng lượng và các chất xây dựng tế bào cần thiết cho chức năng bình thường của mô và cơ quan. Ty thể giúp tạo ra phần lớn loại phân tử cao năng là adenosine triphosphate (ATP), một nguồn năng lượng hóa học cung cấp cho hầu hết các hoạt động của tế bào. Khi ty thể hoạt động mạnh, tế bào cũng hoạt động mạnh và đồng nghĩa là cơ thể chúng ta sẽ khỏe mạnh. Bạn sẽ cảm nhận rõ khi uống vào, các ty thể hoạt động mạnh khiến thân nhiệt tăng cao hơn. Ngày nay khi chúng ta sống trong môi trường sung túc, chế độ sinh hoạt và ăn uống không khoa học, đặc biệt là ít tiếp xúc môi trường tự nhiên, điều này làm sức đề kháng suy giảm vì 1 phần lâu ngày không hoạt động nên tế bào miễn dịch quên đi chức năng của mình. 👉Kích hoạt gene trường thọ sẽ kích thích tất cả tế bào miễn dịch hoạt động lại để bảo vệ cơ thể. Và thêm một thông tin khá bổ ích nữa là : các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu dùng một lượng rượu vang vừa phải cùng với chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây và rau quả sẽ giúp cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, nâng cao tuổi thọ và giúp chống lại các bệnh tim, đột quỵ… 👉 Tính ưu việt của sản phẩm là vừa hỗ trợ tiêu u , ngăn ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ, vừa giúp duy trì và trẻ hóa tế bào.
Đọc tiếp
Ngày 24, 26/2 vừa rồi sản phẩm MK Premium iGS4000 đã có mặt tại buổi triển lãm EXPO các sản phẩm y tế Hospital EXPO & Clinic EXPO tại Osaka - Japan, đối với bản thân mình, đây là một minh chứng để mình tiếp tục giữ vững niềm tin theo đuổi ước mơ mang những sản phẩm uy tín, chất lượng từ nước Nhật về cho người tiêu dùng tại Việt Nam. Sản phẩm MK Premium iGS4000 tại gian hàng triển lãm Do ảnh hưởng của môi trường sống từ nhiều chục năm trước, tỉ lệ người mắc bệnh ung thư và các loại bệnh chuyển hóa ở Việt Nam ngày nay đang ở mức cao. Thi thoảng lại nghe tin người thân của bạn bè, người quen phải vào viện xạ trị hoặc qua đời vì ung thư khi mới ở tuổi 50 ~ 60 của cuộc đời, có người tuổi đời vẫn còn trẻ, tự dưng cứ đau đáu trong đầu một suy nghĩ : có loại thực phẩm chức năng nào giúp đẩy lùi ung thư hiệu quả không ? MK Premium iGS4000 là sản phẩm của Hiệp hội ung thư Nhật Bản, thuộc quản lý của các giáo sư chuyên ngành y từ các Bệnh viện và Đại Học Keio - Nhật Bản Năm 2012, giáo sư Shimizu Nobuyoshi đã công bố iGS4000 - thành phần có trong hạt nho nảy mầm có tác dụng đối với các loại ung thư phổ biến, thường gặp đó là : Ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến tụy, ung thư trực tràng, ung thư thực quản, ung thư thận, và các khối u ác tính … Công bố này đã mở đường cho các nghiên cứu về sau đến sự ra đời của viên uống ngăn ngừa và điều trị ung thư MK Premium - iGS4000, một sản phẩm, một thành tựu y học đã mở ra cơ hội sống và phục hồi cả về sức khỏe lẫn tinh thần cho những ai không may bị chẩn đoán mắc căn bệnh ung thư. Giáo sư Shimizu Nobuyoshi công tác tại khoa Y - đại học Keio Nhật Bản, là một người có những đóng góp to lớn cho nền Y học Nhật Bản nói riêng và nền y học thế giới nói chung. ️🎖️Ngày 22 tháng 12 năm 1999 : là người đầu tiên trên thế giới giải mã được nhiễm sắc thể số 22 ️🎖️Người phát hiện ra 545 loại gene ️🎖️Năm 2000 : người đầu tiên trên thế giới giải mã được nhiễm sắc thể số 21 ️🎖️Năm 2003 : người đầu tiên trên thế giới giải mã được nhiễm sắc thể số 8 Giáo sư Shimizu và MK Premium tại triển lãm y tế tại Osaka - Japan Trải qua nhiều nghiên cứu lâm sàng lớn nhỏ, ngày nay MK Premium iGS4000 đã tiếp thêm sức mạnh và nguồn sống cho hàng ngàn bệnh nhân ung thư, giúp họ được tiếp tục sống khỏe mạnh để thực hiện tiếp những dự định còn đang dang dở 💖 Bên cạnh công dụng chữa bệnh, hỗ trợ các bệnh nhân ung thư đang xạ trị, MK premium iGS4000 cũng được rất nhiều người sử dụng như một loại thực phẩm chức năng để ngăn ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng MK PREMIUM iGS4000 có thành phần chiết xuất hạt nho nảy mầm có khả năng : ✅Chống hình thành u bướu ✅Chống oxy hóa ✅Giúp ngăn ngừa sự đánh phá của các gốc tự do vào gene di truyền ✅Ngăn cản và ức chế sự tạo lập các mạch máu mới, từ đó cắt đi nguồn cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào ung thư ✅Kích hoạt gene trường thọ, nhận biết các tế bào lỗi và khiến chúng tự diệt ✅Cung cấp năng lượng cho tế bào khỏe mạnh, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thọ. MK Premium thực sự là một sản phẩm rất đáng để chi tiền vì sức khỏe cho người thân và gia đình chúng ta. Giá thành 1 hộp MK Premium iGS4000 tương đối đắt, tầm 4~5 triệu cũng khiến nhiều người phải khựng lại suy nghĩ, nhưng những hiệu quả nó mang lại thì thực sự ngoài mong đợi. Từ đầu khi theo đuổi dòng sản phẩm này mình đã sưu tầm và đọc rất nhiều bài báo từ trang Gansider.info, đây là trang thông tin về các bệnh ung thư, phác đồ điều trị được phát triển dành cho các bệnh nhận đang chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác, hi vọng mang đến nhiều thông tin cho bạn đọc quan tâm. (http://gansider.info/category/%e3%81%8c%e3%82%93%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%82%8b/) Sử dụng mỗi ngày đều đặn để ngăn ngừa lão hóa bệnh tật Để có thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua FB Messenger hoặc Zalo ở cửa sổ chat bên góc màn hình nhé. Chúng tôi luôn ở đây, bên cạnh bạn !
Đọc tiếp
Hôm nay là ngày 3/3 - Ở Nhật là ngày lễ hội dành cho các bé gái Hina Matsuri ひな祭り - hay còn Tiết hoa Đào 桃の節句 Vào lễ hội Hina Matsuri người Nhật cầu chúc cho các bé gái lớn lên khỏe mạnh, hạnh phúc, gặp nhiều may mắn trong cuộc sống. Nếu đang sống ở Nhật thì bạn để ý vào dịp này, từ cuối tháng 2 đến đầu tháng 3, ở các siêu thị Nhật sẽ trang trí gian hàng theo màu sắc chủ đạo là màu hồng, ở các cửa hàng hoa cũng bán những cành đào hồng phớt xinh xắn, các loại bánh kẹo cũng có hoa văn màu sắc thiên hướng màu hồng. Đặc biệt không thể thiếu đó là bục trang trí các hình búp bê Nhật rất cầu kỳ tỉ mỉ. Vốn dĩ từ ngày xưa trong lịch âm của Trung Quốc, các ngày lẻ 1, 3, 5, 7, 9… có tập quán cầu nguyện vào những ngày trùng với tháng như 3/3, 5/5, 7/7 Ở Nhật Bản từ thời đại Heian đã có những tập tục này, đến thời đại Edo thì có thay đổi một chút, và trở thành ngày lễ chính thức của Mạc Phủ. Được xem là những ngày lễ trọng đại của xã hội Nhật Bản ngày xưa. Búp bê Hina là đồ chơi của các bé gái trong các gia đình thuộc tầng lớp quý tộc ngày xưa, đến khi lớn lên, con gái của các gia đình này thường kết hôn với một Samurai, và búp bê Hina cũng trở thành một trong những lễ vật cần thiết cho đám cưới. Tại sao là hoa đào ? Thời điểm tháng 3 cũng chính là lúc cái lạnh dịu bớt và hoa đào (Momo) bắt đầu nở, nên lễ hội Hina Matsuri cũng được gọi là tiết Hoa Đào (Momo no Sekku) Trong văn hóa Trung Hoa, cây đào tượng trưng cho sự trường sinh bất tử, không đau ốm bệnh tật. Đào cũng là một loài cây mang lại nhiều điều tốt lành. Các đồ ăn, bánh trái cho lễ hội Hina Matsuri cũng sử dụng họa tiết hoa đào và cả lá đào nữa. Những thức ăn được ăn trong dịp Hina Matsuri. Người Nhật có thói quen ăn uống theo mùa, mùa nào thức đấy. Nên khi bắt đầu giao mùa sẽ rất dễ dàng nhận thấy sự thay đổi này, đặc biệt là ở các siêu thị. Hôm nọ mình được chị người Nhật làm cùng mời ăn chiếc bánh nhân đậu, gói bên ngoài là lá đào. Đây là lá đào non được hái khi hoa đào - sakura đã nở hết (mankai) và bắt đầu ra những lá mới. Những lá này sẽ được ngâm muối và bảo quản đến dịp tháng 3 năm sau để làm những chiếc bánh Sakura Mochi trong dịp Hina Matsuri. Ngoài bánh Sakura Mochi, mình còn được kể một câu chuyện thú vị về thức ăn trong dịp lễ hội này nữa. Súp nghêu (ngao) - Hamaguri Hình ảnh 2 nắp vỏ nghêu úp vào nhau tượng trưng cho sự hòa hợp của 2 vợ chồng, sống hạnh phúc cùng nhau đến trọn đời. Tầm tháng 2 ~ tháng 4 cũng là mùa nghêu ngon nhất trong năm. Chirashi Sushi Màu sắc đẹp mắt của món sushi này ngày nay rất được yêu thích, được làm từ các nguyên liệu mang ý nghĩa tượng trưng : Tôm : 海老 - chữ Hán của Ebi có nghĩa là trường thọ, cầu chúc để sống đến khi tóc bạc lưng còng Củ sen : những lỗ tròn trên thân củ sen có ý nghĩa sẽ nhìn thông, nhìn xa, mọi việc đều hanh thông Đỗ (đậu) : cầu chúc cho có sức khỏe để chăm chỉ làm việc. Mọi sự vật, sự việc tồn tại xung quanh chúng ta vốn dĩ nó đã có từ trước mà chúng ta không nhận ra, điều quan trong là mình nhìn nó theo hướng nào qua lăng kính chủ quan của chính mình, thì mọi sự sẽ đi theo hướng đấy. (Suy nghĩ chủ quan của một người luôn có tư duy tích cực :D:D) Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Rất mong nhận được những ý kiến đóng góp của bạn để Website được ngày càng hoàn thiện hơn.
Đọc tiếp
Hôm nay mình xin chia sẻ với các bạn cách các hiệu thuốc phân loại dược phẩm hoặc các loại thực phẩm chức năng bán ra cho người tiêu dùng tại Nhật Bản. Trong các cửa hàng Drugstore của Nhật bạn có thể nhìn thấy rất nhiều loại thuốc không cần kê đơn của bác sĩ. Tuy nhiên trong số này được chia làm 3 loại chính ① Thuốc cần có yêu cầu hướng dẫn (要指導医薬品) và Dược phẩm loại 1 (trên hộp có ghi dòng chữ第１類医薬品) Loại này trên kệ hàng thường chỉ để hộp không, bạn cần mua sẽ cầm cái hộp đó đến đưa cho nhân viên quầy, sau khi được dược sĩ giải thích cặn kẽ về cách sử dụng, tương tác thuốc, tác dụng phụ … thì mới mua được. Đối với thuốc ghi là “要指導医薬品”thì phải là chính người đó mua, người thân không thể mua thay được. Mua online thì có thể mua được loại “第１類医薬品”,còn “要指導医薬品”thì không thể mua online. Dược phẩm loại 1. Trước khi mua cần confirm kỹ tất cả các mục chú ý. ② Dược phẩm loại 2 (trên hộp có ghi 第２類医薬品) Nhóm này là các loại thuốc thường sử dụng như thuốc cảm, hạ sốt, giảm đau…Cũng cần chú ý đến các tác dụng phụ, tương tác thuốc khi sử dụng. Trước khi mua hãy hỏi nhân viên để họ tư vấn cho mình. ③ Dược phẩm loại 3 (trên hộp có ghi 第3類医薬品) Đây là nhóm vitamin, thuốc bổ, thực phẩm chức năng, thuốc điều hoà đường ruột … Loại ② và ③ có thể dễ dàng mua được tại các cửa hàng Drugstore gần nhà bạn hoặc mua online đều được. Trên đây là 1 số chia sẻ hi vọng sẽ hữu ích cho cả nhà khi đặt mua các loại thuốc và thực phẩm chức năng ở Nhật. Hiểu rõ, hiểu đúng, luôn là người tiêu dùng thông thái, không để mình rơi vào tình huống tật mang. Cảm ơn cả nhà đã luôn ủng hộ 💛
Đọc tiếp
Ceramide là gì? Vì sao các sản phẩm chứa Ceramide chinh phục 99,9% phái đẹp? Ngoài các thành phần dưỡng da quen thuộc như Collagen, vitamin thì còn có một thành phần mà các cô gái nên bổ sung để có một làn da khỏe mạnh, căng mịn. Đó là Ceramide ! Ceramide (tiếng Nhật là セラミド） là một thành phần quan trọng trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp. Dù ngày nay có rất nhiều yếu tố cũng như thành phần dưỡng chất quyết định đến sức khỏe và sự tươi trẻ của làn da. Nhưng giá trị và sự cần thiết của Ceramide luôn thuộc hàng Top cần nhất cho da. Ceramide là một loại lipid (chất béo) có ở các lớp trên cùng của da với nồng độ cao Ceramide là một loại lipid (chất béo) có ở các lớp trên cùng của da với nồng độ cao: Ceramide là một trong ba loại lipid tham gia cấu tạo nên lớp màng trên bề mặt da (lớp sừng). Thành phần chính của lớp sừng là Ceramide: Ceramide chiếm 40 – 50% lipid ở lớp sừng của da, khoảng 25% là cholesterol và 15% là acid béo tự do. Do vậy, làn da của chúng ta trông như thế nào, sức đề kháng của da với các tác nhân xấu từ môi trường ra sao, phụ thuộc phần lớn ở chất lượng Ceramide chúng ta có. (Vì Ceramide chiếm tới 50% thành phần của da mà!). Ceramide còn có vai trò quan trọng trong việc: Xây dựng cấu trúc da hoàn hảo, bảo vệ da. Đóng vai trò chất dẫn truyền tín hiệu giữa các tế bào Trong tự nhiên, Ceramide được chiết xuất chủ yếu từ thực vật: cây lúa mì, củ cải trắng,… Một số nguồn thực phẩm giúp da tăng sinh Ceramide là: sữa, trứng, đậu nành,… Ceramide là chất béo không bão hòa có ích cho cơ thể. Mỗi Ceramide là một phân tử lipid tốt cho da. Khi chúng ta còn trẻ, lượng Ceramide trong da dồi dào, hầu như ai trong chúng ta cũng có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Khi chúng ta lớn hơn, giống như Collagen, Ceramide sẽ suy giảm, từ đó dẫn đến: Lão hóa da: Da có nhiều nếp nhăn, khô, thô ráp,.. Bệnh về da: Chàm, ngứa, vẩy nến,… Ung thư da,… Lúc này, Ceramide từ nguồn thực phẩm mà cơ thể chúng ta hấp thụ được sẽ không đủ để bảo vệ làn da cũng như làm chậm lại lão hóa. Chúng ta sẽ cần những sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp có chứa Ceramide! Top công dụng siêu tốt của Ceramide Ceramide hiện diện trong thành phần các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày vì những công dụng cực tốt của nó. Vậy Ceramide tái sinh làn da của chúng ta như thế nào? Bạn hãy xem trong phần này để có lời giải đáp nhé! Ceramide nâng niu chăm sóc mọi loại da! Ceramide chính là một phần của làn da. Vì vậy, Ceramide phù hợp với tất cả mọi làn da, kể cả khi đó là làn da vô cùng nhạy cảm, dễ bị nổi mụn hoặc nhờn nhất. Ceramide an toàn khi dùng dưỡng da vùng mắt khi sản phẩm chứa nó không gây kích ứng và được thiết kế dành cho da quanh mắt. Một số loại thuốc bôi ngoài da có thành phần chứa Ceramide với công dụng hỗ trợ cho quá trình điều trị các bệnh về da như chàm, vẩy nến, ngứa,… Ceramide cũng được sản xuất dưới dạng viên uống bổ sung: Ceramide sau khi được hấp thụ vào máu sẽ hỗ trợ cơ thể tái tạo và chăm sóc làn da. Viên uống bổ sung Ceramide cũng là một phương pháp giúp tránh mất nước cho da. Vì vậy, muốn làm đẹp thông minh với Ceramide, bạn có thể áp dụng tuyệt chiêu: Trong uống ngoài thoa! Nhận biết sản phẩm chứa Ceramide như thế nào ? Có nhiều loại Ceramide, các sản phẩm chăm sóc da chứa Ceramide sẽ ghi trong danh sách thành phần là: Ceramide AP, EOP, NG, NP, NS, hoặc Ceramide 3,… Một số tiền chất của Ceramide có công dụng kích thích da sản xuất Ceramide được gọi là phytosphingosine và sphingosine. Các sản phẩm chứa Ceramide ở trên bao bì cũng sẽ ghi rõ 「セラミド」kèm với AP, EOP, NG, NP, NS ... Sau đây là một số mỹ phẩm Nhật có chưa thành phần Ceramide. Sữa dưỡng mặt và body Ceramide Carecera - Rohto Sữa rửa mặt Rosette Ceramide chống lão hóa Tunemakers Ceramide Solition Serum 60ml Tsumugi Human Shape Ceramic Lotion 3.4 fl oz (100 ml) Tẩy trang trứng chứa thành phần Ceramide Ceramide kết hợp hoàn hảo với các dưỡng chất cho làn da hoàn mỹ! Ceramide trong lớp sừng sẽ suy giảm khi cơ thể bạn bắt đầu lão hóa. Việc bổ sung Ceramide giúp làn da bạn tăng sự hydrat cần thiết để làm chậm quá trình đáng sợ này. Hiện nay, chưa có thành phần dưỡng chất nào có thể một mình làm nên kỳ tích chống lão hóa siêu mạnh. Vì vậy, các chuyên gia kết hợp Ceramide với những dưỡng chất chăm sóc da nhằm tạo ra “thần dược” của tuổi trẻ: Ceramide kết hợp với acid béo, glycerin, cholesterol, tạo ra hỗn hợp lipid lý tưởng cho kết cấu da, giúp da bớt nhạy cảm và màu da được cải thiện hơn. Ceramide kết hợp với những chất chống oxy hóa và các thành phần giúp tái tạo, phục hồi da như niacinamide, retinol,… giúp bạn bảo vệ da hoàn hảo hơn khỏi “cơn ác mộng” mang tên lão hóa. Ceramide mang đến 3 sức mạnh tuyệt vời: dưỡng ẩm, bảo vệ, tái tạo! Ceramide củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp giảm tổn thương da. Ceramide tham gia quá trình tái tạo làn da tươi mới và ngăn ngừa sự hình thành các loại sẹo. Lớp màng bên ngoài da do Ceramide tạo ra cực kỳ hiệu quả trong vai trò “vệ sĩ” cho làn da đấy nhé! Ceramide giúp da bạn không bị mất nước và giữ ẩm tối ưu. Đây là một phần không thể thiếu khi bạn muốn dưỡng da hiệu quả! Làn da của bạn sẽ ngày càng mịn màng, săn chắc và giảm các nếp nhăn nhanh chóng khi được Ceramide gìn giữ. Sự bảo vệ hoàn hảo của Ceramide còn giúp làn da ít bị kích ứng hơn. Các chuyên gia khẳng định: Da bạn sẽ khỏe hơn và không quá nhạy cảm trước tác động của các yếu tố môi trường khắc nghiệt bên ngoài, nhờ có Ceramide!
Đọc tiếp
Trong khi tìm kiếm thông tin liên quan đến quan điểm : "Mục tiêu sẽ làm cho suy nghĩ trở nên tiêu cực", mình tình cờ đọc được bài viết này trên BBC Tiếng Việt (Tác giả bài gốc Amanda Ruggeri - BBC Capital), có nhiều chỗ cảm thấy đồng quan điểm nên mình xin phép được share lại ở đây. Chúng ta đều biết để thành công hoặc hoàn thành công việc thì ta phải có mục tiêu cụ thể. Để đạt mục tiêu, bạn phải hình dung, lập kế hoạch các bước, định thời hạn và có sự khích lệ. Phải làm việc chăm chỉ, ngay cả khi bạn không thích. Và không bao giờ lệch đường. Nhưng ngày càng có nhiều các nhà nghiên cứu, người dạy nghề và nhà tư tưởng nói rằng quan điểm đó không những không đúng mà còn, thật trớ trêu, ngăn cản chúng ta thành công. "Chúng ta quá gắn bó tình cảm với một mục tiêu là chúng ta đã tự chuẩn bị cho sự thất bại và thất vọng," cố vấn kinh doanh, tác giả và diễn giả Stephen Shapiro cho biết. "Chìa khóa của thành công là, nếu bạn có một nơi nào đó bạn thích tới đó trong 5 năm tới thì đừng quá gắn bó với nó tới mức để nó dẫn dắt mọi điều bạn làm." Nếu bạn thấy ngạc nhiên thì bạn không phải là người duy nhất. Nó chống lại lời khuyên chính trong việc tu dưỡng vươn lên, chưa nói đến việc phần lớn chúng khi lớn lên được gia đình bạn bè cũng khuyên như vậy. Đúng là nhiều thập kỷ nghiên cứu cho thấy mục tiêu có thể làm bạn tích cực hơn, tập trung hơn và thực hiện tốt hơn. Nhưng nó cũng có thể diệt sự sáng tạo, làm bạn dễ gian lận, và ít có khả năng phát triển. "Bản thân mục tiêu thì không phải là xấu," Lisa Ordonez, Hiệu Phó Trường Đại học Arizona Eller College nói. "Vấn đề là ta xử lý mục tiêu như thế nào." Một trong những rắc rối đầu tiên là các kết quả được người ta chọn, các chuyên gia nói. Nhiều kết quả không phải là tham vọng của ta mà là cái ta nghĩ nên làm. Sự không khớp này thể hiện ngay cả trong ví dụ cơ bản nhất về những gì người ta muốn so với những gì mà họ gắng làm. Hầu hết mọi người đều nói mục tiêu chính trong cuộc sống là hạnh phúc. Nhưng trong khi nghiên cứu cho thấy hạnh phúc là từ những điều giản dị như bày tỏ lòng biết ơn hơn là mua một căn nhà lớn hơn, hoặc đặt ưu tiên cho gia đình hơn là sự nghiệp, nhưng tham vọng của ta thường tập trung vào sự nghiệp. Tồi tệ hơn, chúng ta có thể hy sinh các mối quan hệ cá nhân để đạt điều đó, mặc dù kiểu lựa chọn này làm đa số người hối tiếc. Đuổi theo kết quả Có một khó khăn lớn hơn. Đối với hầu hết chúng ta, mục tiêu là kết quả, thí dụ ta muốn trở thành một luật sư, hoặc muốn lập gia đình. Tuy nhiên trước khi bạn đạt được kết quả đó bạn không thể biết mục tiêu đó có cải thiện cuộc sống bạn hay không. Và ngay cả nếu lúc này bạn thấy như thế là thỏa mãn thì cũng không thể biết được con người tương lai của bạn có thấy như thế không. Như tư vấn khuyên nhủ cuộc sống Stever Robbins nói, nhiều người đặt mục tiêu cuộc sống khi mới là thiếu niên hoặc thanh niên 20. Nhưng, ông nói, liệu bạn có thực sự phó thác cuộc đời bạn cho một người 20 tuổi không? Thêm nữa, khi bạn đạt được một mục tiêu, ngay lập tức bạn chuyển sang mục tiêu khác. Với các mục tiêu ngắn hạn thì cũng vậy. "Khi bạn đến đó, thì cái gì sẽ tiếp theo?" Shapiro nói. "Ta ở trong vòng xoay, cố tìm ra điều tiếp theo để duy trì hoạt động." Chỉ với sự tập trung đó vào kết quả đủ tạo tâm trí loanh quanh xoay vòng. Sách Hindu cơ bản, Bhagavad Gita, đã truyền bá những nhược điểm của chuyển động không ngừng này từ 2.200 năm trước. "Những ai chỉ hứng thú với thành quả của hành động thì sẽ khổ, vì họ không ngừng lo lắng về kết quả của những gì họ làm." Trong khi đó, một số người thành công nhất trên thế giới biết rằng ta không cần phải tập trung vào một kết quả để đạt được nó. Lấy thí dụ về Oprah Winfrey, người phụ nữ giàu có thứ ba của Mỹ. Để có được một khoản trị giá 3,1 tỷ đô la, bạn sẽ tưởng tượng rằng tiền phải là một mục tiêu chính. Bí mật của bà? "Lý do để tôi có thể thành công về tài chính như vậy là sự tập trung của tôi chưa từng một phút nào dành cho tiền," bà nói. Trên thực tế, tập trung vào kết quả có thể khiến bạn ít có khả năng đạt được nó hơn. "Những cuốn sách tự rèn luyện khuyên bạn nếu muốn giảm cân hãy dán lên tủ lạnh một bức ảnh của mình với trọng lượng như trọng lượng bạn muốn phấn đấu," Alexandra Freund, giáo sư tâm lý học Zurich, người nghiên cứu việc theo đuổi mục tiêu, nói. "Điều mà tôi tìm thấy qua nghiên cứu là, để đạt được các kết quả này, thực sự sẽ là tốt hơn nếu bạn không tập trung vào chúng." Ngay cả việc hình dung viễn cảnh của kết quả mà bạn muốn cũng có thể có tác hại. Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người luôn mường tượng về mục tiêu thì ít có khả năng đạt được nó, có lẽ vì họ đánh lừa bộ não của mình vào việc suy nghĩ rằng họ đã thực hiện xong công việc. (Điều có tác động tốt hơn nhiều là 'nghĩ tương phản', theo đó bạn hình dung không chỉ về kết quả tích cực, mà cả cái thực tế tiêu cực mà bạn muốn thay đổi). Thí dụ về giảm cân. Nếu bạn đã từng ăn kiêng thì những phát hiện của nghiên cứu này sẽ không làm bạn ngạc nhiên: khi những người tham gia thử nghiệm (để giảm cân) trót ăn quá thì họ dễ nói 'mình vi phạm rồi' và lại ăn tiếp. Nhưng với những người tập trung vào quá trình ăn uống lành mạnh hơn mà trót ăn quá thì họ thường cân đối lại sau này. Kết quả là, những người ít tập trung hơn vào mục tiêu của họ có nhiều khả năng đạt mục tiêu hơn. Các nghiên cứu khác cũng có những phát hiện tương tự. Những người tham gia nghiên cứu mà họ không đạt được mục tiêu tiết kiệm lại có xu hướng chi tiêu quá mức so với những người không có mục tiêu, trong khi những người để lỡ hạn trong một nhiệm vụ thì thường dễ không hoàn thành nhiệm vụ đó. Thay vì tập trung vào mục tiêu, việc then chốt có thể là học cách tập trung vào quá trình và hoàn toàn quên đi kết quả. Chỉ nhìn vào một điểm Để làm cho vấn đề trở nên khó hiểu hơn, bạn có thể bỏ qua những đích dễ làm để đạt các mục tiêu của mình và chống lại những ảnh hưởng tiêu cực của việc mắc sai lầm. Nghiên cứu cho thấy rằng các mục tiêu cụ thể và khó sẽ đạt được kết quả tốt hơn so với những mục tiêu dễ và mơ hồ. Trong khi đó, Freund và những người khác thấy rằng chỉ những người tham gia nghĩ rằng sẽ rất khó để đạt được mới là người thấy phấn khởi khi đạt kết quả. Các mục tiêu dễ dàng cũng có thể hạn chế chúng ta. "Điều kỳ lạ về một mục đích là, khi bạn đạt được thì việc đạt được hoặc đạt vượt mức là không quan trọng. Nếu mục tiêu của bạn là tăng 5% thị phần và bạn có cơ hội để đạt cao hơn, bạn sẽ thấy mọi người giảm nhiệt tình," Ordonez nói. Điều đó liên quan đến các rủi ro khác của việc đặt mục tiêu, đó là sự tập trung của nó. Tất nhiên, đây là điểm chính. Nếu mục tiêu của bạn là trở thành một bác sĩ và ai đó hỏi bạn có muốn học nghề mộc không, bạn sẽ nói không. Nhưng việc tập trung (mà không thấy những cái khác) vào một tham vọng đơn lẻ sẽ có thể có những hậu quả không lường. Trong nghiên cứu của bà về việc đặt mục tiêu, Ordonez nhận thấy việc thưởng khuyến khích của công ty có thể làm tăng hiệu suất, nhưng nhân viên cũng lại có xu hướng gian lận, hành động ích kỷ, thiếu phấn đấu và thậm chí ít thích học những thứ cần thiết. Những gì bà và các đồng nghiệp phát hiện là rất hấp dẫn nên họ đã viết trong một bài báo gần đây, "Chúng tôi xin đưa ra một nhãn cảnh báo để gắn vào thực tiễn thiết lập mục tiêu." "Những lần đầu tiên khi tôi trình bày điều này với các nhà lãnh đạo, tôi nghĩ rằng họ sẽ nói, 'Thôi đi, đây là những thứ học thuật điên rồ," Ordonez nói. "Thay vào đó, họ nói kiểu như 'Ồ, đúng, điều này vẫn xảy ra mà'." Một ví dụ nữa là một trung tâm điện thoại đặt mục tiêu cho nhân viên là chỉ duy trì thời gian gọi trung bình dưới hai phút. Kết quả? Nhân viên sẽ gọi một số, và rồi khi người đó trả lời thì ngắt kết nối tức khắc. Họ đã đạt được mục tiêu. Đó không phải là cách 'làm tắt' duy nhất mà các mục tiêu (với kết quả định hướng trước) có thể khuyến khích. Nếu bạn chưa bao giờ chạy thể thao, thì bạn có thể nghĩ rằng không có động lực nào tốt hơn là nói rằng bạn sẽ chạy được marathon trong sáu tháng. Không cần thiết phải thế. "Bạn phải rất thận trọng khi đặt mục tiêu," Ordonez nói. "Có nghiên cứu cho thấy nếu bạn thực sự không biết cách thức để hoàn thành nhiệm vụ, thì việc giao cho ai đó một mục tiêu gấp gáp như vậy sẽ làm hỏng việc thực hiện của họ. Họ không dành thời gian để học hỏi, để thực hành các chiến thuật khác và khám phá những phương pháp tốt nhất, bởi vì họ chỉ tập trung vào mục tiêu đó, và họ sẽ không làm tốt đâu." Con người ta cũng có thể hết nghiệp khi đi đường tắt về vấn đề đạo đức. Như bài phân tích này nêu, khi người ta được giao ra các mục tiêu định hướng thực hiện, thì họ hành động theo cách cạnh tranh và ích kỷ hơn. (Hãng Volkswagen chỉ là một ví dụ thực tế gần đây, cũng như ngân hàng Wells Fargo). Điều này đặc biệt đúng nếu các mục tiêu là không thực tế. Mục tiêu mà càng khó khăn thì nó càng làm ta mệt trí, Ordonez nói, chúng càng làm ta không nghĩ gì đến hậu quả. Trong một nghiên cứu, bà thấy rằng những người tham gia, nếu được giao một mục tiêu khó khăn để giải quyết ngay từ đầu trong số một loạt các nhiệm vụ thì những người đó hành động thiếu đạo đức hơn so với những người bắt đầu từ những mục tiêu dễ dàng hơn. Cách hành sử vẫn tiếp tục ngay cả khi mức khó khăn của các mục tiêu của họ giảm xuống. Mất hết sáng tạo Một số mục tiêu, nếu gắn với phần thưởng, cũng có thể cản trở sự sáng tạo và cách giải quyết khó khăn. Trong cuốn sách 'Drive', Daniel Pink đã nêu những thí nghiệm với khỉ năm 1940 của Harry Harlow. Khi cho các con khỉ các trò đố thì chúng cố gắng giải quyết một cách vui vẻ. Nhưng khi cho phần thưởng thì chúng mắc nhiều sai sót hơn và giải quyết được ít trò đố hơn. Một điều tương tự đã xảy ra với các nghệ sĩ. Trong một nghiên cứu của Giáo sư Teresa Amabile của Harvard Business School, ban giám khảo đã bình chọn những tác phẩm tốt nhất của các nghệ sĩ và, do không hiểu rõ bối cảnh, đã xếp hạng các tác phẩm của các nghệ sĩ không được đặt hàng là sáng tạo hơn nhiều so với các tác phẩm được đặt hàng. "Phần thưởng có thể tác động kỳ quặc về hành vi: nó có thể biến đổi một nhiệm vụ thú vị thành một việc lao dịch. Nó có thể biến trò chơi thành công việc," Pink viết. "Và bằng cách giảm bớt động lực nội tại, nó có thể làm cho việc thực hiện, sự sáng tạo, và thậm chí hành vi trung thực bị xô đổ như quân cờ domino." Một hướng đi Tất nhiên, bản chất của con người là có mục tiêu. Ngay cả việc muốn đánh giá lại mối quan hệ của bạn với mục tiêu cũng là một mục tiêu. Vậy sẽ phải làm gì? Để bắt đầu, hãy linh hoạt hơn và dễ dàng hơn với bản thân về các nhiệm vụ và thời hạn nếu ta để lỡ. Nhưng chúng ta cũng có thể muốn thay đổi toàn bộ quan điểm. "Hãy sử dụng các mục tiêu như một la bàn, chứ không phải một máy định vị GPS," Ordonez nói, lặp lại cách ví von ưa thích của Robbins, Shapiro và những người khác. "Nếu bạn cho phép các mục tiêu chỉ dẫn bạn theo đường hướng chung như một la bàn, thì khi sự việc thay đổi, bạn có thể điều chỉnh lại dễ dàng hơn nhiều vì bạn biết mục tiêu. Hoặc nếu gió đổi chiều, và giờ đây đã có một nơi khác mà bạn muốn tới, thì bạn không phải nhớ nhung gì những thứ đó." Một ý nghĩ là đặt câu hỏi về động cơ của bạn, Robbins nói. Muốn làm luật sư? Tại sao? Bởi vì bạn nghĩ rằng luật là hấp dẫn? Vì vậy, sẽ là hay hơn nếu bạn muốn làm điều gì đó hấp dẫn, và bạn nghĩ luật pháp có thể là như vậy. Thay vì đó, hãy đặt la bàn để hướng tới "một cái gì đó hấp dẫn, có thể có liên quan tới luật pháp," Robbins nói. Một cách khác để liên tưởng đến vấn đề này là việc đi bộ đường dài, Freund nói. "Tất nhiên là bạn muốn đạt được một mục tiêu nhất định; bạn muốn kết thúc ở một nơi nào đó", bà nói. "Nhưng nếu bạn chỉ làm đúng như vậy thì chắc rằng sẽ không thưởng thức chuyến đi được nhiều. Nó gần như trái ngược với những gì bạn muốn làm khi đi bộ đường dài. Đi bộ chủ yếu là để thưởng thức chuyển động cơ thể, tận hưởng những thử thách đặc biệt và ngắm cảnh." "Nói cách khác, hãy đặt ưu tiên cho hành trình (quá trình), không phải chỉ là nơi đến (kết quả)." Vậy thay vì tập trung vào nơi bạn muốn đến ở trong 5 năm tới, hãy đặt ra một mục tiêu dựa trên trải nghiệm mà bạn muốn có trên đường đi, Robbins nói, người đã viết về quan điểm này. Ra đi một chuyến xem ra có vẻ khổ sở và ít kết quả? Hãy chọn một mục tiêu khác. Nếu điều đó nghe có vẻ đáng sợ, Robbins nói, hãy cân nhắc điều mà ông đã nhận xét khi ông phỏng vấn những người thành công: "Những người có cuộc sống ít phi thường nhất là những người đã tìm cách bám sát nhất theo những kế hoạch của họ." Điều đó không chỉ làm cho quá trình vui vẻ hơn. Nó mở ra cho bạn nhiều cơ hội hơn, và thành công hơn. Nói cho cùng, nếu bạn có nhiều hoạt động trên đường hướng chung mà bạn muốn đi thì bạn sẽ có nhiều cơ hội để tới đó hơn là bạn nếu bạn chỉ có một kế hoạch tập trung để nhìn trước tương lai, Shapiro nói rõ. Nếu bạn thực sự muốn tìm thấy thành công thì bạn cũng phải làm cái gì đó khác nữa. "Tất nhiên là phải toàn tâm cho công việc. Nhưng hãy bỏ qua kết quả. Không xao xuyến trước thành công hay thất bại," Stephen Cope viết trong cuốn sách 'The Great Work of Your Life'. Một số người nói điều đó là cách tốt nhất để đảm bảo bạn tập trung vào tiến trình và hành trình, và trớ trêu thay, để rồi có được kết quả phù hợp nhất với bạn. Đối với hầu hết chúng ta, đó cũng là phần khó nhất. Nhưng có lẽ điều đó không đáng ngạc nhiên. Cho dù như thế nào, hóa ra sống với ít mục tiêu hơn, và với chủ đích, đường hướng và sự cởi mở thay vào đó, có thể là một thách thức thậm chí còn lớn hơn là gắn bó với một kế hoạch. Nhưng có thể như vậy là phóng khoáng hơn và thành công hơn.
Đọc tiếp
